Кто-нибудь может выложить ссылку на сайт/видео о технике дыхания при схватках/родах? Желательно проверенную на себе.
Кто-нибудь может выложить ссылку на сайт/видео о технике дыхания при схватках/родах? Желательно проверенную на себе. А то мне в любой момент рожать, я зашла на YouTube и нарвалась на видео мамаши, кот. ела плаценту своего ребёнка, чего-то перехотелось бороздить интернет. Спасибо.
Я бы вам не советовал бы смотреть, а то так можно спровоцировать роды, а так у вас получится а так ( как собачка) вы сами поймёте как вам лучше дышать и у вас все получится, лёгких вам родов.
Не видео, но описано вроде понятно.. Вообще дышать рч помогает, потренируйтесь дома с мужем:) http://mama66.ru/rody/838
Вы в процессе все сами поймёте, это все естественно получается
вот же жесть )))) я знаю одно — собачкой дышат на потугах. Глубокий вдох через нос, выдох через рот — на сватках. Я, как паровоз, с дикой скоростью это длала и боль уходила. Ну и кислорода было много ))))
Да! Это реально помогает !
Дыхание по Кобасе! Забейте в ютьюб. Просто, доступно, проверено мной и подругами)
Мне помогло дыхание собачкой и сильный круговой массаж, или самомассаж крестца. это все на схватках и на потугах до момента перевода на родовое кресло.
Про гипнороды почитайте)
http://xn--80ahvlz.xn--p1ai/%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4-%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B3%D0%B0%D0%BD/
Меня на йоге для беременных учили выдыхать через рот как можно долго как бы свечку задувая, очень расслабляет и сейчас после родов расслабляет очень
Я теперь не усну, смешно и жутко от описанной картины… (Я про плаценту)
Массаж крестца — вещь. Во вторых родах муж пальцы стёр, вспотел, чуть сам не родил — но облегчение принёс мне великое, за что ему спасибо. Очень теперь всем рекомендую.
Да , помогает просто супер , странно , что его не пропагандирует народ.
Спасибо за советы и линки, буду изучать. На занятия уже идти поздно. Про массаж вообще интересно, обязательно сообщу мужу!
Вам правильно написали, что все поймёте в процессе. Если Вы, конечно, по жизни слушаете внимательно свой организм, то и здесь он Вас не подведёт) А врач в процессе направит и скорректирует. У меня именно так, без всяких техник, все прошло легко и быстро) п.с. Курсы — это хорошо, но, имхо, просто вытягивание денег из неопытных будущих мам)
Согласна, т.к. роды у меня вторые, то я в принципе знаю, чего ожидать. Просто в прошлый раз был не оч. хороший опыт с обезболивающим, хочу «натюрель» в этот раз… Но боюсь, что сдамся. Такие дела…
главное-на схватках не лежите, ходите, поднимайте ноги, делайте как удобно, тело-подскажет, я на ванной висела и бедрами двигала, а про дыхание-главное просто дышите, не зажимайтесь, чтобы не концертировать боль. Как говорила акушерка-надо принять и пропустить все ощущения-открыть боли,тогда легче, и еще помнить-что схватки длятся не долго, будет передых))))
Именно после первых таких родов я поняла, что к родам надо готовиться. А к третьим родам я ещё готовилась.
вот я дышала глубоко животом и через нос выдыхала как учили и поняла, что убыстряю (и без того быстрые) роды и решила, что мне и так не больно (хе-хе) и подышу ка я собачкой и как подобрала это дыхание так вообще почти заснула, на схватках дышала собачкой, между схватками спала и мне даже снилось что-то ))) историю рассказала вот тут: https://www.youtube.com/watch?v=3IBJm4fTwqA
Слушайте акушерку и врача, все скажут покажут
Смех смехом, а я вот сходила тут на пробу на курсы для беременных, где инструктор-акушерка рассказывала про то как ее роженица вычитала где-то, что если съесть плаценту, то будет всем благо, и собственно эта инструктор-акушерка помогла ей приготовить (отварить… о боже) плаценту и та ее съела. Потом эта же инструктор-акушерка рассказывала, что если приложить кусочек пуповины во время болезни геммороя, то все пройдет….. в общем, я больше не ходила на эти курсы..
Шикарно:)
Ким Кардашьян уже второй раз делает пилюльки из своей плаценты и кушает……свое ж ….родное:)))
Ха, ну пилюльки-пилюльками, а когда с перчиком и солькой, как стейк. Спасибо, не голодная… ))))
Самое главное в дыхании — это расслабленные лицо, особенно губы, ибо это и есть проекция шейки матки. Вот такое дыхание — медленный выдох через зубы с расслабленными губами — и надо тренировать. Каждый день и не один день. Тогда навык нарабатываешься и ложится в подкорку. Сейчас хотя бы потренируйтесь, как оно должно быть.
На потугах — самое главное это не тужиться в прямом смысле, а расслаблять промежность. Но этот навык тоже требует тренировки.
Дыхание собачкой не все потуги идёт, а лишь ту потугу, когда головка уже прорезалась и ей надо пройти сантиметр в малом размере, тогда же совершается акушерское пособие, чтобы головка при разгибании не порвала вам промежность.
Далее и самое главное — слушать своё тело, напрочь отключив мозг.