Кто на ГВ сталкивался с запорами? Меня не спасает ни Дюфалак, ни свёкла с черносливом. Пью много. Кто чем эту проблему решает?
Добрый вечер, кто на ГВ сталкивался с запорами? Что-то меня не спасает ни Дюфалак, ни свёкла с черносливом. Пью вроде много. Кто чем эту проблему решает?
Много овощей
их сейчас не особо много
Мне помогает курага и капуста. Но капусту понемногу, потому что малыша животик может беспокоить от нее.
Еще каши злаковые помогают.
Я в первое время после родов пила форлакс. Его можно при гв и он не вызывает привыкания. Этот препарат не слабит, а задерживает жидкость в кишечнике, т.е. не дает затвердеть короче. Мне очень помогло. Ну и плюс овсянка по утрам, по возможности больше овощей-фруктов, хотя в России эта задача не оч выполнима в феврале
Я пропила курс нормофлорина (бактерии) и стало хорошо
Мне врач выписал лекарство, ничего особо не помогало
Хилак форте помог.
Вода 2-2,5 л , клетчатка ( отдельно продаётся ) или в овощах и фруктах ( выше Вы писали , что их мало ) . Значит можно отдельно пить клетчатку . Массаж живота .
Мне еще пищевые волокна помогают.
Семена льна добавляйте в салаты и крупы
Пробиотики .
Я актимель литрами просто пью. Но это не дешево(
Можно дома заквасить из 1 бутылочки пару литров
Масло растительное ст. ложка.
Как именно ее употреблять?
@Nataly вроде на голодный желудок утром
Ни в коем случае, это просто взять и убить свою печень!
А также убрать из рациона своего печнюшки и хлебобулочные изделия
2 л воды, отруби и выпечку не есть
та же проблема и не только, добавила чернослив и курагу по утрам в овсянку, ем свеклу вареную с маслом и еще где-то тут вычитала киви кушать каждый день по 2 штуки, стало намноооого легче
еще двигаться нужно больше для перистальтики
После родов такое бывает. Мне помог висцеральный массаж, как часть послеродового пеленания. Помогает кардинально. Кекать стало очень легко, хоть и жру шопопало..
Остеопат после родов помог. Что-то там сдаинулось в процессе родов и это затрудняло процесс
Бифидобактерии …например молочные продукты с добавлением бифидобактерии
Мне уже много лет помогает- стакан воды комнатной температуры натощак.
Мне после родов перистальтику запустили киви?. 4 штуки вечером с’едала. Через недельку уже двух достаточно было. Ещё через неделю — сама. А так ‘тишина’ была 2 месяца после родов, советы докторов про глицериновые свечки и микролакс работали исключительно разово. Гормональный фон и пережитое (роды) не давали вернуться в строй ??. Киви.? попробуйте эту чудо-ягоду ??
Нормофлорин Д и каша из льна молотого по утрам
Да , тоже такое было. Исключила печеньки. Мясо , гарниры , салаты все здоровое питание , без сладкого , соки по утрам. Сразу легче.
Отруби и много воды