Кормящие мамочки! Какие витамины вы пьете? И какие микроэлементы нам, кормящим, особенно нужно употреблять?
#витамины Кормящие мамочки! А какие витамины вы пьете? Есть прям очень-очень, которые порекомендовали бы? И какие микроэлементы нам, кормящим, особенно нужно употреблять?
Кальций, думаю
Никаких в виде таблеток, только из натуральных продуктов
Элевит, всю беременность и сейчас.
Солгар на iherb заказываю и там же еще омегу для беременных. Гинеколог одобрила
Кормящим и беременным рекомендуют одно и тоже
Я свято верила в витамины долгое время, но поняла, что это миф. Единственный раз в жизни я почувствовала эффект от немецких ортомол для кормящих, но они очень дорогие, и купить их можно только в интернете, или попрьсить привезти кого-то. Но они ортомол реально лучшие. Остальное просто выброшенные деньги
+1 к Ортомол, стоят своих денег!..от элевита и фемибиона лично у меня самочувствие никак не менялось
Для меня эффект это нормальная кожа, волосы, зубы и довольный малыш. Все витамины так или иначе усваиваются. И лучше дать их организму чем не дать.
Ортомол
Я пью те же, что и во время беременности: Алфавит, мамино здоровье. Мне их моя гинеколог рекомендовала. Там все очень правильно подрбрано, с учетом того ,что они пьются с интервалами в течение дня. Хотела без них, но вялость, слабость, плюс проболела уже два разах. Сейчас тьфу, тьфу.
Фемибион. Мне его прописал очень правильный гинеколог.
мне кажется не надо никаких.
Родила двух, гв у обоих — не пила никие витамины. Дети здоровы, мама бодра, весела ?
фемибион 2
Фемибион 1 (до 12 недель) и 2 (после 12 недель).
Месяцев в 7 сдала кровь на микроэлементы — было снижено железо, кальций и белок. Врач отменила Фемибион и подобрала именно такие препараты чтобы восстановить только те элементы, которых не хватает.
ой, сорри, не внимательно прочитала — вы спрашиваете уже про гв, а я ответила про беременность
йодомарин и элевит,как и в беременность.рекомендовала гинеколог,правда элевит французский.
с первым ребёнком «мамино здоровье» алфавит, сейчас со второй беременностью врач посоветовала заменить на Фебион Наталкер 2 потому, что там омега-3, пока не купила, но если перейду, то и в ГВ буду видимо. Нареканий на витамины нет 🙂
у меня сестра не пила витамины после родов (врач сказала), как волосы полезли сразу стала пить, ругаясь на врача 🙂
Волосы лезут независимо от витаминов, это гормоны. У всех и всегда))))
Омега 3. Идет на строительство нейронной сети в больших количествах. В молоко уходит тоннами. Заказываю с iherb. Можно семена льна из любой аптеки. Там омеги полно 🙂
@Natalia, а можете ссылку кинуть, какую омегу на iherb заказываете? Мамочки, спасибо ВСЕМ за комменты!
@Maria вот эту: http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-The-Very-Finest-Fish-Oil-Lemon-16-9-fl-oz-500-ml/2796
Она ВКУСНАЯ!! МОжно даже в салат лить просто 🙂 И у них же есть в капсулах — для поездок 🙂
@Ekaterina а чегож перестали лезть? 🙂 она ещё почти год после этого кормила 🙂
Натуральные. То есть просто питаться разнообразно.
@Natalia а не посоветуете что и где почитать на эту тему, типа витамин в натуральных продуктах, необходимость их для мозга и т.п. :)) а то в час по чайной ложке узнаю, в основном здесь :))) заранее спасибо 🙂
@Oksana я про омегу вычитала в очень умной книжке, но она не про витамины в целом. Омеги много во льне содержится — это везде пишут, а больше я и сама ничего не знаю 🙁
Наталья, тогда будем вместе копать по-немногу :))
А я читала что омега из льна — это не то. Самая эффективная из рыбы. Может придумывают конечно..
Мне врач одобрила вот эту, сказала после родов ее же http://ru.iherb.com/Garden-of-Life-Oceans-Mom-Prenatal-DHA-Strawberry-Flavor-30-Softgels/18250
Соня, хаха от этого реально с ума сойти можно :)) в принципе если проводить аналогию с железом, которое плохо усваивается из растительности и хорошо из мяса, может быть 🙂 как бы следующая пищевая цепочка легче усваивается, чем предыдущая
Оксан, я не знаю. Там были какие то доводы, я их не помню если честно. Просто запомнила, что рыба +, а из льна не надо. Видимо как то отличается животная от растительной
рыба тоже разная очевидно с разным содержанием…
Да, они тоже как то там различают, обычно в цене выражается)
натуральное- Тенториум. медово-растительные бады. И взрослым, и детям как конфеты. И никаких проблем… Вообще чудеса, если честно… Пришла сама в 6м году, второй дочке 1,3, вторая беременность захлестнула кормление до трех первой.. Кормила конечно. Весна, аллергия. Сил и настроения нет… Пухлая и грустная.. Через месяц : о чудо! Летала стройная и энергичная. а о поллинозе забыла на след день. Могу дать контакты нашего семейного ‘медового ‘ доктора
дети стали меньше болеть. Маму отвели от операции на камни в почках. позже дочку няни избавили от бесконечных приступов астмы.. такие просто витамины с правильным подходом. И никакой химии строго
К вопросу об Омеге. А можно ли рыбий жир? Тот, что в капсулах.
Ничего не пью
Матерна центрум. В нем есть йод в отличие от элевита и железа в таких ударных дозах нет. От передоза железа у меня, извиняюсь, запор
Я пью элевит. И всю беременность пила.
Вот про омегу, кстати… Искала на iherb, читала аннотации. Если это natal omega , то типа можно, а если омега для всех, то в комментах прописано консультироваться с врачом. В чем разница этих омег не поняла
Я упртребляю пчелиные витамины росийской фирмы тенториум, там с пчелиным молочком есть ореховые, но мне больше нравятся да насамом деле если все ахренительные с ягодами и все прочее у них все отлично. Я прям супер давольна ой блин, не могу остановится. Короче я была дистрибьютером так что меня не слушайте, я однозначно не равнодушна к пчелиной продукции.
Про Тениориум: да, у них классные штуки есть. К примеру, даю ребенку эйпиви и эпихит. А что у ни х из витаминов? Как называется?
Тенториум плюс и хлебина
Ок, почитаю, спасибо
Мм еще есть с ягодами всякие смешать все в месте чернику рябину орешки и получается отлично на межсезоние.
orthomol natal, у меня перестали выпадать волосы, уже полгода не пью — все равно не выпадаюь
Оксана Грачева, по поводу выпадения волос. Я не противник витаминов, я просто забывала их пить, как родила. На 4-Ом месяце волосы полезли клоками,на 7 перестали. Сейчас ребенку 10, отросла вторая челка, волосы почти не выпадают. Это все без витаминов. Поговорив с подругами, пришли к выводу, что это естественный процесс. Гормоны. Волосы падают и потом отрастают. Если в организме все ок, конечно. Сейчас начала пить магний в6 для поддержки нервной системы.
Я пила во время бер.и до сих пор (нам год и 8)Элевит. После родов сразу бросила и покрылась прыщами, что для меня вообще нонсенс. Начала опять и все прошло. Кормлю. Не ем мясо. Волосы густые, раньше таких не было, ногти на руках не успеваю стричь. А на ногах в салоне кусачками педикюрными недавно не могли мне состричь. Было аж стыдно.
Фемибион II. В отличае от всех других витаминных комплексов для беременных и кормящих, эти содержат только действительно необходимые витамины и микроэлементы, но умеренные дозы и ничего лишнего. Если есть такие-то отклонения, то нужно будет принимать дополнительно и по назначению врача. Европейский стандарт. Это наш австрийский доктор рекомендовал. Однако если есть возможность витамины лучше покупать за рубежом как для ребенка, так и для себя.
@Юлия , @Anna а нет ли информации по поводу приёма тенториума аллергиками? всё-тки пчелиное и какие-то травы — вот они самые аллергены-то
У меня есть информация, как аллергию вылечить тенториумом.
@Юлия поделитесь, пожалуйста :))
Amway, мне для зрения черника их очень помогает. Во время беременности пила только Фолацин немецкого производства.
А для кормящих, что лучше в тениориум покупать?