Когда вы начали активно ходить в зал? У меня подруга интересуется. Я через 10 месяцев после родов активно занялась спортом)
#пмспорт Девушки, а когда вы начали активно ходить в зал ? У меня подруга интересуется . Я через 10 месяцев после родов активно занялась спортом ) уже 1,5 месяца целых ?
Когда ребенку было 2 года, активно ходила целый месяц.
Елизавета , а потом ?
А потом вернулась домой, где бабушки нет, и не ходила уже )
Ну тогда понятно )
через 4 месяца 3 раза в неделю
Кормили?)
до 3 месяцев кормила. но вообще на кормление зал никак не влияет. знаю сильно спортивных долгокормящих мам
Я кормила месяц , но в зал не было возможности ходить , только раз в неделю йога (((
Вот этот вопрос и волнует подругу можно ли кормящей ходить , я ей не смогла ответить )
конечно можно!
если есть с кем оставить ребенка, то сразу можно ходить
в 4 деткиных месяца. кормлю. после кс. пошла бы и раньше, если б не шов
Начала активно в три месяца молоко начало пропадать, пошла потом в год, сейчас активно 4 раза в неделю но уже давно не кормлю
Конечно можно)) я ходила с 3-х мес. У меня на молоко спорт никак не повлиял…
2 месяца. Молоко только прибавляется от физ нагрузок
Отлично так ей и передам , ну и конечно пускай консультируется еще со своим врачем )))
Но да. Я сначала сходила к генекологу. Сделала узи. Сдала анализы. А по хорошему, еще б у врача мышцы преса посмотреть перед.
Активно через 2 мес после родов, как разрешил врач) уже почти мес 2-3 раза в неделю, молока стало только больше (ттт чтоб не сглазить)
Я хожу в зал, ребенку на гв 1.2 пошла бы и раньше, но не было возможности. Молоко в тыкву не превратилось. Знаю мам с длительным гв, которые спорто занимаются куда серьезнее мои вылазок физкультурных, кормят же)
Девочки, а как быть с грудью при походах в зал?? Вот мне лично для поддержания формы надо убиваться прыжками, бегом и прочей ходьбой. Я не сильно была рада подпрыгивающему 3-му размеру, а уж с 4-м так вообще с ужасом думаю об аэробных нагрузках. Чет боюсь, что из зала принесу дочери милк-шейк!
@Joanna молоко в масло точно не собьется, это скорее ваш дискомфорт. Всякие поддерживающие спортивные бюстгалтеры не спасают?
Нужна хорошая поддержка в виду хорошей (это важно) спортивной одежды — для таких случаев есть разные степени поддержки у топиков — прям сильно сильно могут прижать/зажать что бы не было дискомфорта!
С 3-х месяцев на Бэби йогу
спортивная индустрия не стоит на месте, поддерживающего белья вагон, тот же адидас на любой вкус и цвет.
Нужно только поддерживать, но не сдавливать. Иначе могут быть проблемы с грудью-застои всякие
с 2х месяцев, но силовые на спину и пилатес и тренажеры. А вот на любимое занятие на ягодицы и проч. пока не хожу по рекомендации врача.
Я все время хожу в бодиках )
С 5 месяцев дочки активно с тренером. Было кс. 2-3 раза хожу,а толку чуть(
Можно конечно! Я уже больше года кормлю и спортом занимаюсь!
Я б после 2 побежала, но кто ж меня пустит ???
Я тоже с тренером ) а пп ? Мой меня по кроссфиту 1 раз гонят , 1 раз железо и присяд , 1 раз кардио , 1 раз бассейн , результат замечаю очень сильный ) учитывая что за б. набрала 25 , 20 скинула за 10 мес , 5 и остальное превращаю в мышцы )
А посоветуйте плиз поддерживающую модель прям чтоб прыгать можно было, но не сильно сдавливало. Как выбрать? На что обратить внимание?
В Adidas и Nike — очень хорошее белье ! Уверена консультанты подберут )
спортивное вроде ничего не сдавливает.
Я совместима приятное с полезным. Превратила хобби в работу — преподаю танцы. Большой плюс — не пофилонишь, и не отложишь занятия.) Ну и абонемент в спортзал обязательно, пока ребёнок в ГКП.
Что такоеи Гкп , я не вкурсе )
Группа кратковременного пребывания в детском саду.) Для деток до 3- лет. Неполный день, для адаптации. У нас группа — каждый день по 3 часа.)
Там вроде как с 1,5 лет , да и говорят их закрывать сейчас будут (((
Через месяц после родов
@Olya. Да, с полутора. Но, к сожалению, не у всех мам есть возможность через месяц после родов оставить ребёнка на няню или бабушку. Поэтому приходится ждать садика.) А ГКП закрывать точно не собираются. Мы ходим, и на следующий год в наш сад новую группу набирают. Все нормально.)
у меня подруга работает в саду, а мама в школе (при котором детский сад) и у них закрывают *((( я на мужа оставляю )))) из-за травмы смогла только через 10 месяцев пойти …. я ногу травмировала (
Вы знаете, это, наверно, от администрации зависит. Видимо, после реформы какие-то ещё изменения пошли.((( Нас, слава Богу, пока миновало.) Желаю Вам скорейшего выздоровления! И продуктивных занятий спортом.)))
Ирина , спасибо) я правда расстроилась от таких новостей , хотела его пораньше отдать, что бы он в коллектив вливался )