Как вы ездите на велосипеде? Чуть схуднула, покаталась в среду, до сих пор болит попа. Так и в выходные не смогу снова сесть.
Мамы, ну выручайте)))) как вы ездите на велосипеде? Чуть схуднула, покаталась в среду, до сих пор болит попа) та часть, что сидит на сидении (косточки — нижняя часть таза). Так и в выходные не смогу снова сесть(
Есть спец сиденья для женщин, а ещё спец велосипедки с вшитыми подушечками. Смотрится, конечно, огнище, но — зато попа не болит )
@Olga +1
Отличная вещь
Ну да, болит. Потом проходит и можно опять ?
Первые два раза — это преодоление себя, зато потом никакого дискомфорта 🙂
Всякие там «подгузники» и гелевые сидушки не спасали)
Я когда начинала ходить на спиннинг тоже и попа и между болело, даже синяки были …. нужно время привыкнуть, да и можете одеть мягкую насадку на сидушку.
Поменяла сиденье на велике и теперь отлично гоняю)
Поменяйте сиденье! Я тоже так мучилась, думала так и должно быть ? потом поменяла сиденье на ортопедическое и забыла о проблеме!
@Elena а где покупали?
@Chepurnaya в магазине где сами велики-шлемы и прочее
Поменяйте сиденье на более широкое и гелевое
@Elena где купить?
@Chepurnaya да любой спорт магазин
Возможно, вы просто неправильно сидите. На попу не должен приходиться весь вес. Сидеть должно быть комфортно. На узком седле ничего нигде не давило и не терло, занималась велоспортом.
@Natalia а как правильно?
Сложно описать, надо видеть. Подозреваю, что ставите седло слишком низко. Посадка зависит от роста. Если приблизительно, то руль и седло на одной высоте, но не обязательно. Надо смотреть. Руки не должны тянуться, посадки как на табуретке тоже не должно быть.
@Natalia надо Вам фото ведосипеда прислать) и меня на нем)
@Chepurnaya давайте!
@Natalia спасибо
это Вы еще на лошади не ездили))
Купила мягкое сидение, подходящее под мою попу
Возможно надо отрегулировать угол наклона сиденья. Я долго мучилась до синяков, а потом дошло — подкрутила и вообще не больно
@Irina а оно не ровно должно быть?
@Chepurnaya не знаю) но мне помогло
Продолжать ездить …и пройдет! С перерывами будет дольше привыкание мышц…
Катаюсь) то же все болело ). Муж мне купил доп.накладку на сиденье, это очень упростило задачу и добавило комфорта! В спортмастере есть.
Седло еще можно другое подобрать