Как справляетесь с вестями о погибших детях? Трагедии в Керчи, Кемерово. Такие новости ужасают, повышают чувство тревожности.
#пмскорбь #пмпсихотравма
мамы, как вы справляетесь с вестями о погибших детях? Трагедии в Керчи, Кемерово, теперь в Хабаровске невозможно вместить в голову. Такие новости травмируют, ужасают, повышают чувство тревожности, порождают навязчивые состояния. Как с ними справляться и уживаться?
Стараюсь не слушать это, ухожу от плохих новостей.
Не смотреть ТВ. Я вот только из вашего поста узнала, что что-то было. И гуглить естественно не полезу. Оградите себя и все будет нормально.
@Anna не могу сказать что я не хотела бы знать об этом. дети погибли и мне кажется нечестным по отношению к их смерти прятаться и игнорировать эту новость.
Хотя соглашусь что счастье в неведении
@Anna невозможно оградить себя от мира. Специально искать конечно не надо, но иногда ты такие новости просто видишь.
Veronika Borovleva вот прям написали как я думаю , да знать страшно , но не знать , закрываться от информации мира тоже не правильно . Нужно знать где идут войны , гибнут дети . Основная причина — коррупция и пофигизм , мы же должны как — то призывать к ответу виновников . А если общественность будет зарываться в песок , то все так и будет продолжаться
@Yulia мат уберите
@Anna тоже нет ТВ, уже 10 лет. Живётся легче чесслово! У самой дети и я хочу их оградить… но синдром тревожности съедает изнутри просто.
кстати ТВ нет и у меня, но интернет, как видим, есть у всех
Тошнит от ужаса. Для себя выбираю рационализм, на что обратить внимание при выборе лагеря и т.п., проговорить с детьми опасные признаки (типа электрообогревателей в палатках и т.п.), ещё раз напомнить чтобы не стеснялись звонить при любых непонятках. Я понимаю что от всего не уберечь, но это помогает держать тревогу под контролем.
Поищу статью.
Но имхо- отнестись к себе внимательно и бережно.
Каждый день происходят приятные вещи и совершенно ужасные. Когда имея своих детей, помогаешь ещё каким-то детям ( а их очень много недолюбленных и нуждающихся), занят этим и нет времени на тревоги. А про Хабаровск, Кемерево, Москва ( не хватит пальцев чтобы подсчитать) и другие трагедии: печально, скорбим, делаем выводы.
Я православная, вера очень помогает в таких вопросах, а то можно сойти с ума от всех подобных новостей иначе. А когда были трагедии личные или близких знакомых, там сама никак, только психолог помогал пережить травму . Вообще, как одна психолог на лекциях рассказывала, любое травмаьичное событие в обществе отражается на гражданах этой страны, это как камень в воду кинуть и круги по воде- кто в эпицентре, тем больше достается,кто дальше, тем меньше, но тоже достается. Так что по хорошему, такие цеплящие душу страшные трагедии лучше с психологом прорабатывать
Может кто-то назовёт мою реакцию малодушием, но это далеко не так. Вижу заголовок, подробностей не читаю, «скрываю» новость в настройках. Иначе, рехнусь .
У меня детей четверо. И крайне тревожный муж.
@Oxana думаю это хорошая бережливая позиция
Не смотрю новости
Успокаиваю себя двумя способами:
1. Трагедии были всегда. Даже вот так: ВСЕГДА. И сейчас, по статистике, наиболее спокойное время. Педофилы, людоеды, пропавшие дети — не веяния нашего времени. Сейчас это просто получает бОльшую огласку, благодаря интернету. Ранее о трагедии узнавали 10, 100, ну 1000 человек, сейчас посредством интернета новость разлетается за считанные секунды по миллионам смартфонов и компьютеров. В этом вся разница.
2. Реально помогать тем, кто рядом. Произошедшее в лагере — огромная боль. Но в тот же момент люди (и дети, увы) умирают в больницах любого города, вот прям в шаговой доступности. И это те, кому действительно можно помочь. До беременности я регулярно сдавала донорскую кровь, сейчас — ежемесячные взносы в фонд ‘Дом с маяком’, просто настроила автоплатёж с карты. И это те 500 р, которые хоть чуть-чуть, но меняют жизнь к лучшему.
Во мне это пробуждает злость. На раздолбайство, взяточничество и все, что к этому ведёт. Становлюсь строже к себе и другим, чтобы мир вокруг становился ответственнее и лучше.
Не читать такие новости не могу , если попадаются . Но и искать специально — не ищу! живу потом как то с чувством тревоги, стараясь отвлечься (очень помогает какая нибудь интересная деятельность)
А вообще — Как то сильнее начинаешь ценить то , что есть и крепче обнимать свою семью .
Не читайте советских газет до обеда (с). Я так и делаю. Я очень впечатлительная, а после рождения двоих детей — вообще зашивал. Вот тупо не читаю.
У меня такие Новости не повышают чувство тревожности и не порождают ничего. Смерти были всегда, есть и будут. Через голову и сердце это все пропускать — эмоций и нервов не хватит. «Делай, что должен, и будь, что будет».
Я реву. И не принимать к сердцу такое не возможно. Это горе! А сострадание— святой чистый ручей. Ничего плохого не случиться,если сопереживать
Не читаю.
Была прекрасная статья, по-моему @SVeta давала ссылку, про информационную гигиену
@Tatyana мне кажется новость о происшествиях масштаба страны не имеет отношения к информационной гигиене
@Veronika имеет в том числе. Там была речь не о том, чтобы не знать, а о том, чтобы не читать не останавливаясь подробности, материал за материалом
Мне это в свое время очень помогло.
А что случилось опять? Я все пропустила….
детский лагерь сгорело 20 громадных палаток, погибли дети, 4ро на данный момент есть еще тяжелые и пострадавшие. хабаровск
@Anna ужас какой…. ? почему так глупо гибнут дети в стране?(((
У меня даже муж не может уже спокойно переносить новости о том, как причиняют вред детям, особенно выводили из равновесия не массовые трагедии, а последние истории о гибели детей у неблагополучных родителей (вот совсем недавно было, а потом еще девочка маугли, живая). Нам помогает обсуждать. Мы говорим об этом, переживаем вместе. Иногда спустя какое-то время возвращаемся к этому событию. Я считаю, сопереживание обязательно нужно, иначе зачерстветь можно.
@Полина да, проговаривать очень нужно, соглашусь, это помогает
В мире очень много трагедий. Надо смотреть правде в глаза.Зарывать голову в песок не выход. Детишек и их родителей жалко очень. Я как верующий человек молюсь о них.
Я стала такая с беременностью, и не важно фильм, новости, грустный стих про ребёнка. В итоге когда пришло время ложится уже со своим ребёнком в больницу язв истерике и опять с ПА. Муж вскользь об этом упомянул у психолога, мы это обсуждали, честно я не помню что конкретно мы проговорили, но у меня ушла эта всеобщая истерия и скорбь, но смысл в том что не все может зависеть от нас
Не смотреть тв. Все новости есть в интернете, но не нагнетают.
@Юлия я не смотрю тв с 2006го. вопрос не как спрятаться от новостей, а как с ними справляться
Я до беременности работала на новостях и такого ужаса было каждый день почти. Сейчас 100% знаю, что не смогла бы с такими темами работать. Сердце разрывается
Не смотрю тв много лет уже как. Забочусь о близких. Благодаря долгой психотерапии чувствую, что сейчас неплохо справляюсь с такими новостями.
И, да, трагедии были всегда, но одно дело — несчастный случай, а другое — халатность(( и отсутствие дальнейшего наказания для тех, кто допустил это.
Беру на заметку, какой ошибки можно не повторить.
Благодаря психотерапии в принципе намного лучше справляюсь с этим. Телевизор в минимуме, но от таких новостей специально не ограждаюсь, считаю, что нужно уметь проживать всё. А вообще сильная злость возникает и сострадание… помогает проговорить , выразить злость с родными , с подругой.
Никак, не воспринимаю, не читаю, не смотрю. Я и так нервная
аналогично. Я еще от Беслана отойти не могу. Меня трясти начинает.
Сегодня девочка потерялась в ДетМире, минимум 5 минут плакала, один раз позвали маму по громкой связи(без имён), потом мы с чужими детьми бегали и искали маму Дашу. Нашли, мама удивилась что ее ищут, а я плакала вместе с девочкой, которая горько рыдала в объятьях мамы. Не умею пройти мимо детского горя