Как не поправиться на отмене ГВ? Есть какие-то секреты? Сыну исполнилось два года, начали сворачиваться, страшно.
У меня короткий вопрос: как не раскабанеть на отмене ГВ?
Есть какие-то секреты? Сыну исполнилось два года, начали сворачиваться, мне немного страшно за собственные габариты. Расскажите, как у вас было? #пмгв #пмеда
лучше способа, чем «не жрать», нет, извините)
Да я и не жру особо, боюсь, что организм привык много отдавать просто. Как успокаиваться, учет вести?
правильное питание, физические нагрузки. на самом деле, в соо ОЧЕНЬ часто это обсуждают
Да, все это есть, и нагрузка в виде активного прыгучего ребенка и беготня на работу и более менее зожное питание. Я поняла, с этим надо было в хныкательную группу идти)
Меня первое время несло прям, и шоколадные тортики и булочки и копчененькое… Набирала до 5 кг за пару недель. А потом рот на замок.
Отпустило или сила воли?
Ну нет, вкусно поесть меня не отпустит никогда))) поэтому тренирую силу воли)))
Ну если честно, когда не кормишь легче. Меня на ГВ дико тянуло к холодильнику))
Ничего не изменилось после сворачивания)
Тоже хочу, чтобы ничего не менялось!
@Anastasia в 2 года, мне кажется, уже не так много калорий идёт на кормление. Я кормила до 1,7.
Тоже надеюсь на это, последние лет 5 я стабильно вешу 54-55, но жива память о том, что могу быть и 67 кг, баюс-баюс
У меня самый ужас был первые 3 месяца после родов, когда я, как безумная пихала в себя булки, которые никогда до этого не любила) потом рацион вернулся к нормальному человеческому) и остался таким и после окончания гв.
Только один. Не есть так как при гв. Халява кончилась))
Я наоборот худеть начала когда откормила, вроде как организм перестает «просить» углеводы, да и чай уже можно не пить так часто (лично я пила чай, много чая с молоком и обязательно с какой-нибудь фигней)
Не менять особо рацион (не от’едаться за все время гв), увеличить нагрузку (если почувствуете что при неизменности питания все же несет)
я похудела на 5 килограмм, причем в новогодние праздники. Секрет прост: куча гостей, присесть и пожрать тупо некогда. Да и без гостей пацан мой на выдумки хорош, я утренний кофе хорошо к вечеру если допью. Вот и вся диета.
Да я тоже скачу конем, видимо это превентивный страх. Тоже хочу -5 кг.
Так только после этого поста поняла в чем дело… 3 месяца назад бросила гв весила 53 и все устраивало. Буквально неделю назад поняла, что одежда то сидит плотно и попа очень больших размеров стала… встала на весы 57 — целый день не ем и ничего не меняется пока. Спасибо за пост пошла думать как себя приводить в порядок к лету!!
Вот! Желаю нам успеха в нелегком деле.
Спасибо большое!
Секрет в постепенности отмен кормления. Ну и не давать волю желудку))
Подождите! Что значит, набрать после Гв….?…меня все уверяют, мол закончишься и похудеешь, сейчас не уходят кг, потому что кормишь!!! Что за?! ???
А я по поводу 20!!!!?
Я не могу сказать что очень стараюсь их сбросить, но не жру булок, сахар и порции не большие, каждый день не останавливаясь с коляской 2,5 часа. У меня небыло возможности взвеситься после родов, но во врем я набрала 35 кг, много воды было…нам четыре месяца и по ощущениям эти 20 кг во мне месяца три точно сидят
Tina Santi о! Именно так я сидеть и не могу…и это меня печалит, ибо раньше я была очень гибкой, худой и так сидеть могла очень долго. А теперь-Больно, икры словно разрывает! Я б вот так с малышом бы возилась, но не могу(((( спасибо вам, за советы!!!
Я наоборот кабан пока гв)
+10001 К «Не Жрать». Других способов нет.
Да я вроде и не жру как слон. Тут поскакала пару дней по работе, ощущение «толстости» рассосалось)
Бросайте гв в мае, тепло, есть не так хочется и побольше зелени в рационе. В холод плохая идея гв бросать.
Я и так фанат капусточки!
Страшно, да. Но тут важно уменьшая кормления уменьшить и свой рацион, причём не резко, постепенно, тогда организм и не офигеет и не станет запасы откладывать. 🙂
Вроде так и делаю, выпилю остатки белой муки из рациона)
У меня не получилось бросить ГВ постепенно. Уж очень Барышня моя младшая это дело любила. Пришлгсь бросить резко. Конечно поплакали, причем вместе…. Но, ГВ вечным не бывает.
А как бросали?
Заклеила пластырем и все, нету сиси. Болит. Поорали конечно пару ночей. Самая лихая была первая ночь без груди. Потом долго днем плохо засыпали без сиси. Т.к бросали в 1.9 , поздно конечно. То в 16, то в 17 засыпала, пока не вырубится. Потом как то наладилось. С сыном бросала в 1.3 , там стали кашу в бутылочку делать, и ни каких истерик и быстрый сон. А дочь бутылку не взяла.
Наталья Грачёва да, сын тоже, без соски, без бутылок, только молоко и только в нат. упаковке. И я его понимаю!
Я на гв жертва бухенвальда , после отмены просто возвращается нормальный вес и все дальше не прет, может и у вас так будет . Если что нормальный вес это не толстуха )) я 170 см , комфортный для меня вес , в котором я себя нравлюсь 53-55 кг, ну а на гв и первый и второй раз больше 49 кг никак не набиралось , после сворачивания законные 53-55 возвращались и все .
Ну вот я сейчас в добеременных 54-55, любую попытку превышения организм, т.е. мозги воспринимают «аааа, я слооон, аааа»