Из чего получать кальций? Зубы стали очень чувствительными! Витамин Д пью. Молочку нельзя, у ребёнка непереносимость БКМ. 10 нед
Из чего получать кальций? Зубы стали чувствительными просто страх! Витамин Д низкий был, пью. Молочку нельзя, у ребёнка непереносимость БКМ (10 недель )
Тхина
Ни из чего вы не получите кальций для зубов. Они его не получают и не отдают после того, как вырастут.
Навестите вашего стоматолога
Вот этого не знала спасибо ? мне во время беременности дали крем какой-то для зубов с кальцием, вот я и грешу на диету
@Kristina это вообще мало кто знает. Зубы не страдают от факта гв. И от факта беременности тоже. Но, во время беременности изменяется кислотность и эмаль может разрушаться. Употреблять продукты с кальцием это отлично. Но, вашим зубам сейчас это не поможет.
Кунжутное молоко блендером делайте.
Пейте коралловый кальций.
Халва кунжутная
Для зубов нужен далеко не только кальций. Хотя хороший источник, например, костные будьоны/холодцы. Советую книжку «Естественное лечение кариеса» об укреплении зубов через питание.
Самое большое количество кальция в раститель. В маке, маковое молоко с мёдом ( или др. Подсластителем) кунжутное молоко, молоко из семян конопли, или просто размолоть и принимать по ложке несколько раз в день
Вообще лучше к стоматологу. Мне выписал реминерализующий гель-помогло.
очень много кальция в кунжуте.больше чем в молочке.
Креветки/скумбрия
Ешьте чиа. Добавляйте в пищу в течении дня. Там ещё омега 3 содержится, так что — сплошная польза:)
Во все супы класть куриную скорлупу и варить как можно долго. Или вскипятить куриную скорлупу, просушить, перемолоть в порошок и принимать по 1/2 чайной ложки с едой, ежедневно.
Мне выписал доктор шипучки кальций и вит Д в капельках, по результатам анализа крови. Никакие продукты ничего мне не подымают
ну и правильно тогда, не всегда с продуктами усваивается
Вот мне врач сказал что-то типа кальций из таблеток не усваивается сильно, лучше из еды и пить вит Д. Вот и задумалась
@Kristina после первого приема вечером кальция, утром я проснулась легко, как будто отдохнула. Сейчас уже третий день, как я всё это пью, разница огромная
миндаль и тхину, а для зубов есть специальные пасты и полоскалки от чувствительности, мне помогли
сардины и лосось
Кунжутные семена и масло
Ложка чайна кунжута и тщательно разжевать, 1 раз в день
Жую ?только я нашла как козинаки ?♀️?
Я кунжут везде кладу: в салат, в мясо, в каши. И вкуснее и полезнее