Дочке 3,5 года. Отказалась от дневного сна. Теперь и на ночной «с боем». Начинаем в 7:30, засыпает 22:00. Спит до 9. Что делать?
Мамы, нужна помощь. Дочке 3,5 года. Летом полностью отказалась от дневного сна. А с недавних пор и на ночной стали укладываться «с боем». Начинаем подготовку в 7:30, человек засыпает к 22:00. Спит, правда, потом до 09:00. Что делать?
Наслаждайтесь ?? в 10 легла, в 9 проснулась… ☕??
Вы рано начинаете готовится. Начните в 20:30, я думаю будет чуть раньше засыпать.
@Masha в 19:30 включая ужин. Если позже начинать готовиться ко сну, то спать будем в 23:00 ложиться ?
@Mila тогда просто сочувствую. Надеюсь скоро пройдёт это и будет раньше ложиться.
@Mila а что вы делаете с 19:30 кроме ужина ?
@Masha переодеваемся в пижаму (она не хочет, это занимает много времени и уговлров), чисти зубы, обнимаемся / разговариваем в кровати, лежать может очень долго в темноте, но не засыпает
@Mila мне кажется, что слишком рано начинаете готовиться, ребенок еще и не собирается и не хочет спать, начинает сопротивляться и это растягивается на несколько часов. Попробуйте изменить подход и обозначте границы. Создайте ритуалы перед сном. Можете попробовать песочные часы, чтобы ребенку было проще ориентироваться. Не переодеваешься, значит я с тобой не сижу/не читаю/не…, зубы чистить- скачайте программу на телефон для чистки зубов (там персонаж тоже чистит зубы и идет таймер) или идите чистить сами. Пол часа на укладывание за глаза хватит. А после ужина можно пойти и поиграть/порисовать, а не начинать бой за пижаму…
А не рано в 7:30 то ?
Мои с 2 лет не спят днём. Сейчас одному 5; второму 6. Отбой в 21.00 подъем в 6.15. И так уже третий год
@Julia а на здоровье у них не сказывается? Ю
@Mila я даже не знаю что ответить) вы про какое здоровье? Психическое? Все ок )
@Julia у меня просто ребёнок и так очень эмоциональный, видно, что устаёт по вечер, штормит, если так несколько лет, то да, интересует не влияет ли на нервную систему нехватка сна
@Mila ну…все дети разные. Один у меня спокойный; спортсмен. У второго шило в жопе. Так что трудно так сказать, влияет, не влияет ?♀️?♀️
Попробуйте пару дней укладывать к 22:00. Подъем при этом в 9:00. И потом пробовать на 15 минут каждый день раньше будить — раньше укладывать
А в чём проблема? Хороший режим. И зачем так рано готовиться ко сну?
@Ekaterina иначе спать ложимся намного позднее, чем 22:00
Погулять и набегаться. Мы в это время только с прогулки приходим, хотя тоже с 22 до 9 утра спим
@Inna а вам сколько лет? И дневной сон есть? Был бы дневной сон, не переживала бы. Человеку 3,5 года
@Mila 1,3. Дневной есть
Дочь отказалась от дневного сна в 1,7. До 2.5 могла заснуть в машине днем или на отдыхе, если очень активная первая половина дня. С 3 лет днем не спит ни в какую. Сейчас 3,8. Засыпает в 22, встает в 9, ей хватает.
@Ольга спасибо, это примерно наш сценарий. К сожалению, последнее время очень много истерик и стресса, поэтому, думаю, что ей не хватает
@Mila не хватает
Перестать начинать укладывать в 7.30. Если в 22 засыпает, так и кладите ее во столько.
Ой а можно я вмешаюсь мамы?? А если мы задолбались укладывать с 21.00 до 23.00 неужели в 23.00 класть?(( у нас все равно не хочет ((
@Маруся а вас сколько лет?
@Маруся у нас также
@Katrin нам почти 3 годика дочери! Засыпает по факту в 23 а бывает как вчера и в 24 с боем! Говорит мама я не хочу спать вытащи меня из кроватки, песни пели, сказки рассказывали ??♀️ встаёт зато в 10.00 и ночь спит не просыпается
@Маруся Да, у нас тоже каждый день укладывание по 1,5-2 ч. Но он ходит в сад, встает в 8 и днем спит. А в выходные тоже встает в 9-9.30, днем не спит
@Маруся я бы укладывала в 23 и потом плавно на 10-15 мин раньше с каждым днем чтобы убрать у ребенка эту привычку засыпать по два часа
Вернуть дневной сон
@Екатерина ну мы его не убирали специально, ребёнка невозможно уложить спать днём. Ни мы, ни няня, ни воспитатели в садике не можем ее спать уложить
@Mila воспитатели и няня не могут, потому что вы это допустили. Спать и все, без вариантов — у меня был такой рецепт. Для двоих, кстати, детей, которые тоже отказывались спать
@Екатерина и как вы заставите человека спать? Может лежать спокойно по два- три часа и не засыпать
Это тоже отдых. И как показывает практика, если не допускать разговоров, возни и проч, то ребёнок заснёт скорее всего. Особенно, если понимает, что не спать ему все равно не позволят. У моих был такой период. Я была твёрда. В итоге спали днём до школы, и это очень хорошо. Маленькому организму дневной сон необходим , а плохое засыпания вечером — лишь следствие переутомления. Я вот, например, сейчас не могу заснуть, потому что очень устала на работе)))
Ровно в три Дочка отказалась от дневного сна. Вечером ложимся спать в 22.00. Дочка у меня сова. 6 лет. Плохо вечером уходит на сон. Поэтому я сама в 21.30-22.00 иду спать а ей говорю: доигрывай с папой и приходи спать. Приходит тут же. Ведь ей хочется с самой обнимашек перед сном. А если сама быстро заснёт, обнимашек не будет.
Заставлять спать и есть — два основных вида насилия по отношению к детям, к которым почему-то высокая толерантность в обществе. Если ребёнок не хочет спать днём в 4 года почти, зачем его нужно насиловать? В Англии, например, дети в школу идут в этом возрасте и не спят соответственно. Другое дело — правильный режим. Встал в 7, лёг не позже 8. И все счастливы.
Мне кажется, что-то не так с режимом и возможно, это был ложный отказ от дневного сна, и сейчас накопилось переутомление, хроническое недосыпание. Может ей подойдёт вставать рано, днём отдыхать ( необязательно именно спать, некоторым детям достаточно просто минут сорок или час полежать в затемненном помещении,чтоб отдохнуть. Я бы попробовала сдвинуть подъём на пораньше и ввести дневной отдых.
Ну, или просто не начинать так рано укладывание. Если при режиме с 10 до 9 ребёнок высыпается и чувствует себя хорошо, то зачем эти мучения? Может и укладывать не в 7.30, а в 9.
А проблема то в чем? Вы если встанете в 9 ляжете в 19:30? Как световой день удлинится к весне будет все раньше вставать и раньше ложиться соответственно, но бодровствование как было 13ч так и останется, может даже чуть больше станет
Будить в 7 утра, спать будет ложиться в 21.30