Девушки, реально сесть на шпагат в 29 лет? Если растяжки нет совсем, появилось у меня такое желание
девушки а реально сесть на шпагат в 29 лет? Если растяжки нет совсем? только не смейтесь) появилось у меня такое желание)))
девушки а реально сесть на шпагат в 29 лет? Если растяжки нет совсем? только не смейтесь) появилось у меня такое желание)))
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Конечно!))связки растягиваются,у кого-то лучше,у кого-то хуже,но растягиваются!!! Klavdiya Tatarkina, @Лана помогите девушке!!!
Конечно.только время и труд
Лена? Канешн, разогревайся, растягивайся и сядешь)
Смейся смейся))) вот как сяду года через два???
http://www.kundalini.ru/ceminary/new_2015/shpagaty_snegireva_i1/
http://www.kundalini.ru/ceminary/new_2015/intensiv_po_osvoeniyu_shpagatov_badretdinova_m/
отличное желание, ничего смешного! Очень полезная поза (асана) из йоги и, да — когда получается, приносит огромное удовольствие! Тело знавет, что ему хочется, удачи!
@Елена, согласна со Светланой, ничего смешного и тело лучше нас знает, что ему действительно надо.
можно на стрейчинг походить, очень помогает
Пока нет возможности ходить у меня малыш, но очень хочется!
Сесть может и реально, а вот потом встаааать…. 🙂
????этого я и боюсь))))
Ну, ни пуха! 🙂
реально
Сесть на шпагат реально в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Тут важно терпение, регулярность и настойчивость. Способов растягиваться на шпагат существует не так много, но важно выбрать именно свой, чтобы все проходило гладко и с пользой. Есть три основных момента — 1. обязательный интенсивный разогрев 2. дыхание 3. не делать амплитудных раскачиваний. В Студии @Русская по программе стартчинг работает очень грамотный педагог @Ольга с хореографическим и медицинским образованием. Можно посетить первое бесплатное занятие и получить квалифицированные советы.
Я села в 30✌
??????ну все! Я начинаю!!!
Думаю вполне))) у меня отец после пятидесяти начал тянуться (кроме прочего спорта) -сейчас растяжка лучше чем у меня:)))
Реально. Я ходила в Пластилин, там хорошие девочки тренируют http://www.shkola-shpagata.ru/
Реально
У подруги мама чем то там заболела ( суставы, связки) не помню чем. Ей врач сказал тянуться обязат, а то через неск лет совсем кердык. Она таак серьезно взялась, что села на шпагат в 56)))
Круто!!!!
Конечно, у меня мама в 42 села… Теперь я чувствую себя неполноценной из-за этого, тоже нужно растягиваться! Мама женщина в теле замечу))
Ну я женщина 43:)). Чуть осталось, кулачок:)
Если появилось желание, значит есть и возможность))
Реально в 45 без тренировки))) все зависит от природной гибкости и растяжки
Ну, Алина Кабаева и в 70 сядет (хотя…:))).. Балерины и тд в расчет не берем. Как и природную гибкость
Реально,только тренироваться каждый день.
Да. Посмотрите растяжку у Алексея Коляды .
+1 к Русской балетной компании