Девочки, нескромный вопрос … а вы чем «слабите» себя?Девочки , нескромный вопрос … а вы чем «слабите» себя ? Anastasiya #Здоровье
Свеклой)))) , если не кормите грудью, а если кормите , то есть свечи с глицерином , но обязательно производитель Нижний Новгород. И ещё одна рекомендация , пить тёплую воду утром натощак , стакан
Правильным питанием, отсутствием муки, риса и прочих укрепляющих. Свекла не поможет , если пол батона за день съели.
утром творог со столовой ложкой молотого семени льна и 2 ст л отрубей, вечером ряженка с отрубями — я их вообще люблю. и салат из запеченой свёклы)
Свеклой)))) , если не кормите грудью, а если кормите , то есть свечи с глицерином , но обязательно производитель Нижний Новгород. И ещё одна рекомендация , пить тёплую воду утром натощак , стакан
отруби попробуйте
Отруби ))) обязательно запивать большим количеством воды, иначе будет ещё сильней)))
Правильным питанием, отсутствием муки, риса и прочих укрепляющих. Свекла не поможет , если пол батона за день съели.
Про батон верно!!!?не написала ,привычка не есть эти продукты совсем))))
После беременности никак не могу отказаться от мучного и сладкого 🙁
Стакан, а лучше 2 теплой воды утром натощак
Зеленый чай, достаточно крепкий. Если натощак особенно. Но натощак может давление уронить.
Мне очень фрутолакс в таблетках помог, но я уже не кормила на тот момент
Чернослив,курага,кефир
киви, чернослив, свекла
Минерал вода Донат. Натощак стакан, за 10-15 минут до еды.
Если урезать творог с мясом, пить много воды, а утром после воды и завтрака кофе выпить…..
Кстати, да! Только сваренный кофе
Сельдерей.
Микролакс. Микроклизма.
Дюфалак
утром творог со столовой ложкой молотого семени льна и 2 ст л отрубей, вечером ряженка с отрубями — я их вообще люблю. и салат из запеченой свёклы)
Донат магния вода! Уторм 200 гр в теплом виде, это лучшее средство) и 20 минут потом не есть