Что сделать чтобы глаз перестал дергаться? Дергается на нервной почве конкретно сейчас. Я на антидепрессантах.
У меня глупый вопрос, извините: что сделать чтобы глаз перестал дергаться. Невозможно просто
p.s.: дергается на нервной почве конкретно сейчас. Я на антидепрессантах.
Сделать анализ крови на витамины и минералы. Возможно недостаток магния
После чего началось?
@Лия стресс (вот прям сейчас)
@Iriko, тогда нужно перестать стрессовать.Обычно проходит само. Советую поспать.
@Лия никак( стрессор со мной каждый день
@Iriko, тогда изменить отношение — здоровье дороже. Попробуйте абстрагироваться от ситуации. Думаю у Вас и без этого есть, на что обратить свое внимание.
@Лия ?
Ликвидировать источник стресса
@Ната невозможно
Возможно…просто относитесь как к доброму соседу по площадке ))…вас же не раздражает сосед который возможно вам не очень нравится?…вам просто безразлично
Ох
@Iriko знакомое дело. Я вот в больнице сейчас с острым состоянием из-за такого стрессора.
@Iriko Возможно, представьте себе в деталях то место, где Вы в безопасности, я себе дом и спальню в нем представляю, даже рюшечки на подушке, даже фотографии, даже запахи. И вперед…
@Iriko то же самое, только все мышцы сжимает или двигается миалгия, то горло, то спину, то грудь сожмет. Недавно знакомая сказала что стрессоры так ведут себя, потому что чувствуют что вы сильнее их, а они нижтожные. Чтобы как то себя возвысить они занимаются тем, что доводят жертву и от этого чувствуют себя лучше. Это мне помогло понять что я выше и лучше и стрессор никто и все что он делает ничто. Помогло не растраиваться из за этого и смотреть сквозь пальцы. Не принимать. Подумайте об этом. Он всего лишь мышь, которая сама вас боиться. Поэтому и нападает.
Olga Efimova другой механизм
@Ната Вы про «устранить физически»или как? Вообще-то выше сказано, что стрессора пока никуда не денешь
@Iriko работать с ситуацией можно у психолога (опытного). С тиком к неврологу (первым делом).
Из своего эфира устранинь…жить для себя и игнорировать его
@Наталья я мечтаю о психотерапевте но пока неподъёмно
@Ната не воз мож но
Ок! Скажу вам честно ни какой врачь вам в такой ситуации не поможет ! Нужно просто самой взять себя в руки и обстрагироваться от всего…понимаю трудно но надо ! Что бы не говорилось и не делалось просто набрать в рот воды и не отвечать как бы не бесило
@Ната фрустрация без выхода? Кхм.
Нет ни какой такой фрустрации,это только у вас в голове ! Вектор значимости сместите…работа…дети…танцы…Все что может вас отвлечь
@Ната а у меня ничего нет))) не на что отвлекаться. А фрустрация есть, того, что она в голове, достаточно. Это механика длящегося стресса.
Ну что сказать? Человек тот же копьютер,какую программу вы сами закладываете такая и будет ! Состояние зависимости самая тяжелая ситуациия будь то финансовая или психологисеская ! Если финансовая то может вектор сосредоточить на поиске работы…если психологическая то влюбиться виртуально пока в какого нибудь актера (Бреда Пита) тогда будет уже как то полегче )
@Iriko Если Москва, попробуйте бесплатный вариант: в каждом районе есть центр медико-псиолого-пед-помощи, при многих институтах психологии есть бесплатные консультации (чаще практикующие выпускники, но все же, школа Спиркиной, Ул Ярославская и проч ). Если верующая — при храмах психологич. группы ( обьединение Даниловцы, есть одна б/пл консультация психолога). Телефон доверия «Ярославна» — раьота с женщинами жертвами семецного насилия (был, не знаю, как сейчас), телеыон доверия «Сестры».
Есть бесплатная психотерапевтическая поликлиника, не помню номер, кажеься 229 (может, кто подскажет?), Кажется, ее сейчас структурно присоединили к Соловьевке (Шаболовская).
Извините зашла на вашу страницу посмотрела…вы оюбите депрессивное искусство?
@Ната кхм где у меня там депрессивное искусство?
@Наталья это неактуально всё (спасибо что пытаетесь помочь)
Да на обложке…я почему спросила у меня муж очень любил…я его долгие годы из депресии вытаскивала, плюс наложился пищевой фон ( вегетарианец) вобщем все в совокупности
@Наталья если присоединили к Соловьевке, то для направления к терапевту надо пойти к психиатру. Я уже проходила, больше никогда.
@Наталья на обложке? Это Ксеноморф Гигера из фильма Чужой, разве это депрессивно
…ну а вы как сами думаете? Такие изображения несут информацию о безопасности? Тепле и уюте?)) Я думаю что в этом проблема, вы уже привыкли что «страдать это нормально»…хотя я конечно не психолог но жизненый багаж проживания с людьми не контролирующими себя очень большой
А вобще я заметила что чем ниже баланс воды в организме тем сильнее возбудимость…так что я сама пью много холодной воды
@Ната нуууууу я люблю Чужого с детства кхм кхм и вампиров кхм у меня вот такое восприятие прекрасного. Воду не пью, да( надо себя заставлять
Удачи вам !)) Советую пить с утра по 1,5 литра воды дозировано конечно ! Пока проснулись,умылись,макияж промежутками пить водички
После долгой проповеди священник спросил у прихожан, готовы ли они простить своих врагов. Около половины из них подняли руки.
Недовольный результатом, священник продолжал говорить еще минут 20, а затем повторил свой вопрос. На этот раз руки подняли около 80% прихожан.
Священник читал проповедь еще 15 минут, и снова спросил, готовы ли они простить своих врагов. Уставшие прихожане ответили единогласно, и только одна пожилая дама воздержалась.
— Миссис Джонс, вы не готовы простить своих врагов?
— У меня нет врагов, — ответила старушка.
— Это удивительно! А сколько вам лет?
— Девяносто три.
— Миссис Джонсон, пожалуйста, выйдете вперед и расскажите нам, как человек может дожить до 93 лет, не имея при этом ни одного врага.
Маленькая милая старушка медленно вышла в центр храма, обернулась к прихожанам и сказала:
— Это элементарно.
Я просто пережила этих сук..?(с)
Iriko Dokhikian Если неактуально, то пока не пойдете, не буду дергать советами. Уточню только, что деду нашему дает направление на консультуции терапевт, без проблем. Удачи! Кстати. про депрессивное искусство на обложка это не мой коммент 🙂
Натали Ярошук…иди в опу ! Тебе человек сказал что все твои советы оовно ! И мы без тебя разобрались про искусство
#нсдневролог
Необходим очный приём врача, за рекомендацией можно обратиться в чат бот
Хочется знать какую-то тайную точку, при нажатии на которую, глаз мгновенно перестанет дёргаться, правда? Видимо, потому мы её и не знаем, что юзали бы бесконечно, и так же бесконечно тянули бы с визитом к врачу, чтобы устранить проблему в корне, а не ситуационно. Философствую ?
@Victoria вот да
Глаз дёргается из-за нервов, а его дерготня нервирует ещё больше, замкнутый круг. Лечить надо. А на данный момент предложила бы чай с мятой и тёплую ванну с морской солью или хвоей. Ну или любое другое сочетание ароматов чая и ванны, которое успокаивает, расслабляет и нравится лично Вам. Дабы разорвать этот замкнутый круг самопсихов.
@Victoria пойду полежу с уточками
Здесь что? Волшебный консиллиум? Сколько людей, сколько мнений!! К семейному врачу, а дальше он скажет, что делать
@Ludmila ну вообще здесь да
Врачебный консилиум ( ошибка, извенните.))) ?
а первый вариант классный:)
@Вера так и второй тоже ничего.
@Elena несомненно!
@Ludmila а почему Е, да ещё с двумя Н??
@Вера нет, ?опечатка.. А если чесно, стала делать грамматические ошибки.. У меня зрительная память, проще на итальянском. ???
Здравствуйте. С начала года тоже страдала подобным. Оказалось, что перенапрягаюсь и в том месте, мышца стала зажиматься. Я xожу на микротоковую терапию (косметолог)и после 4-го раза ушло подергивание. Xочу один раз в неделю
@Юлия отличный вариант кстати
@Iriko я очень рада, что подействовало. До того отдыx, массаж и витамины вообще никак не сняли напряжение
У меня так случается на нервной почве часто, помогает расслабиться. Закрыть глаза. Приложить что-то холодное. Сделать массаж лица. Не пить кофе, не курить, глаз может сразу не перестанет дергаться, но не приятные ощущения проходят
@Xenia, наверное Вы правы, но у многих людей (сужу по себе и своему окружению) от фразы «не курить и не пить кофе» задёргается второй глаз ?
@Victoria хахаха)))ну на денек-то можно:) или хотя бы на время расслабления)
@Victoria ???
а меня наоборот порой кофе и сигарета спасают от глаза или тремора
Посмотрите свои личные сообщения,я Вам написала.
Представьте себе в деталях то место, где Вы в безопасности, я себе дом и спальню в нем представляю, даже рюшечки на подушке, даже фотографии, даже запахи. И вперед… Расслабляет, еще я поставила в этом доме телефон, а номер даю лишь тем и тогда, кому и когда мне хочется, и вообще я могу представить, что телефонный аппарат из розетки выключен и вообще могу представить, что телефон сломался, или его там нет.
Дом мой в глуши, в лесу у моря.
Мечтайте и спите много, плюс свежий воздух, прогулки, плюс витамины, если есть возможность хорошая весёлая кампания, и стресса как не бывало, если займетесь этим интенсивно, через две недели глаз перестанет дёргаться, обещаю, у меня оба дергались, нахожусь в разводе, муж выносил (сейчас к этому спокойнее отношусь) мозг из-за общего ребёнка, сейчас он что-то говорит, а я у себя в доме в глуши и мне похрен, что он говорит — меня нет!
Глаз ещё ничего.. у меня на стресс начал дергаться кончик носа..))
https://lifehacker.ru/nervnyj-tik/
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=1EWrsZD9vhg
У меня 15 лет назад сначала начал дергаться глаз… потом перекосило лицо!( Что невролог?
@Lana у меня это не постоянно а от стресса
@Iriko у меня тоже тогда после стресса. А потом вот… Может у меня было совпадением. До сих пор нерв до конца не отпустило((((
Вам желаю спокойствия и избавления от неприятных ощущений.
@Lana попробую записаться к нему, но что они мне — ну добавят что-то к антидепрессантам. Так себе вариант(
@Iriko может иглоукалывание у специалиста? Психотерапевт? Хвойные ванны?Одни антидепрессанты — это ж не единственный вариант.
@Lana да, явно недостаточно
@Iriko знаете у меня лет 10 назад, а то и больше на нервной почве столо так будто меня кто-то душит.Сколько же я в те годы прошла врачей и приняла лекарств и все без толку.В области,я попала к профессору,он сказал чтобы я выходила в безлюдное место и орала во все груды,я ещё подумала какой-то ненормальный врач столько лечения прошла и все без толку, а тут просто орать.А так как боли сильно замучили, то решила попробовать, правду врач говорил, что сначала очень трудно это делать, а потом будете вспоминать с благодарностью. Так и вышло,я несколько курсов таких прошла и очень благодарна тому врачу.Попробуйте и вы.
@Оля выход фрустрации, да.
А вы попробуйте, да без денег это
Столько мнений и рецептов, ничего не поможет без диагноза, так что к неврологу
@Ольга ну кое-какие полезные замечания есть.
@Iriko Ну согласна, просто правила группы не позволяют, к меня много лет был тик , и с ним справиться только мог диагноз,и больница
@Ольга , а как справились в итоге с тиком?
Раньше были другие правила, не кормили антидепрессантоми, одевали на месяц шлем и фиксировали мышцы, процесс сложный, а сейчас что, таблетками напичкали и опа,
@Ольга ну ад я не из-за этого пью
К врачу. Может дадут путевку по омс, чтобы сменить обстановку (если возможно). Кто-то же выписал антидепрессанты? Ему можно и с ттком обратиться. Ново-пасситы, валерианка, видимо, слабоваты. И разруливать ситуацию
Психолог и препараты на основе цитрата магния, органическая форма вит.группы В
Послушаю)