Читала, что после родов на йоге хорошо бы собрать таз обратно, а как? Какие упражнения? Таз болит, копчик, все хрустит там.
Девочки, кто-то тут писал, что после родов на йоге хорошо бы собрать таз обратно, а как? Какие упражнения? Очень таз болит, копчик, все хрустит там(
Йога для беременных и восстановление после родов- АЙЦ на Маяковке и Петровке, Федерация Йоги. Плюс остеопат помог
Пеленание, массаж с мануальной терапией, постнатальная йога
Пеленание не помогло,а вот проверенный остеопат помог!
Девочки, давайте отепата! А не поздно я спохватилась то, спустя два года? Но сил моих нет сидеть не могу( больно копчику(
А что за пеленание?
Алена, спасибо) посмотрю:*
А вот у меня еще вопрос! Вы ходили к остеопату и возвращаетесь к нему с этой проблемой? У меня прото был такой, к которому через 2 месяца приходилось вновь идти, и прием стоил не 1000 руб, а 4000 и это была теща друга, которая в драгоценности работала на авиамоторной, но после того, как во время бер. Она меня довела до истерики, профессия «остеопат» меня стала пугать((((
После двух лет пеленание неактуально, его в первые 40 дней делают. Остеопат помогает, но если самим не работать с телом, то боли возвращаются… Так что приходится возвращатся к остеопату. Могу посоветовать Софью из драгоценности ну юлю постнову конечно
Я была у громницкой любовь Михайловны в драгоценности и это была временна помощь! Я очень боюсь остеопатов, т.к. Слышала много страшных историй, где «разбивали» человека , а собрать не могли, громницкая не доделывала до конца как будто( сейчас там работает Зоя, ее дочь, к ней я тоже не пойду, т.к. Знаю их семью изнутри, там неадекват полный внутри, не понимаю как им люди себя доверяют( София, а что значит работать с телом? Это спорт? Или что? У меня еще протрузии, просто спорт мне никак нельзя
Заниматься телом — это все от питания до режима, если спорт не подходит хотя бы ходить быстрым шагом, хотя бы какие-то упражнения делать можете? Надо подбирать тогда комплекс под себя со специалистами, врачами лечебной физкультуры, можно к бубновскому сходить. Здоровья вам!
Насчет доделывают или нет — тут все очень субьективно, тут важно и не переборщить тоже (говорю вам как человек, который имеет небольшой опыт работы с телом, мы проблему наживаем годами, а избавиться от нее хотим за один сеанс, так не бывает…)
Да нет, Сонь, я все понимаю, стараюсь сама все делать, питаться питаться верно и хожу много с ребенком гулять и пошла на йогу критического выравнивания позвоночника, но все равно болит( и болит именно таз! Я бы готова была ходить не один раз и лечиться , но облегчения нет в тазу( к бубнов кому дорого оч( не потяну!
Сделайте мрт этого места, поосторожней с йогой-она совсем не всегда полезна, тем более любой спорт в таком состоянии.(( нужен хороший мягкий специалист, чтобы посмотрел..
Я пытаюсь понять что это должен быть за специалист, как такая профессия вообще называется, мрт делала, но не таза, надо бы наверное и мрт его сделать
@Alyona Ален, поделитесь остеопатом?
Я ходила 1 раз к остеопату на Третьяковке, попытаюсь вспомнить- напишу)
чтото ценц у остеопатов стали 6000 -мамамия!
Это минимум. Я 3 года назад платила чуть меньше. Сейчас продвинутые 8-10 и выше берут)
Атас! Ладно если бы еще 1 раз на прием прийти надо было бы, а тут минимум 2-3
Мне 1 раза хватило
А какая у вас проблема была? Тоже таз?