Наверняка вы слышали о том, что перекусывать полезно зерновыми энергетическими батончиками. Они продаются буквально в каждом магазине, с разными вкусами и фруктовыми добавками. Да, такие батончики действительно хороши, особенно для тех, кто следит за фигурой. Но, к сожалению, почти все покупные батончики имеют в своем составе много вредных добавок, которые сводят к нулю действие полезных. Сегодня мы приготовили для вас простейший рецепт домашних энергетических батончиков без химии и вредных добавок. Только польза! И для фигуры не страшно.
Вам понадобятся:
- овсяные хлопья — 3 ст.;
- орехи и сухофрукты на ваш вкус;
- По желанию можно добавить стакан воздушного риса;
- стакан меда;
- арахисовое масло — 1,5 ст.;
- растопленный шоколад для глазури.
Готовим
Готовится все в несколько шагов.
- Сначала слегка подсушите в духовке овсяные хлопья и орехи.
- Далее смешайте сухие ингредиенты с медом.
- Полученную массу вылейте и разровняйте по форме, дайте застыть. Выпекать ничего не нужно.
Для наглядности — видео:
Смотрите также:
Быстрые в приготовлении и волшебные по вкусу кокосово-шоколадные конфеты
Топ 5 рецептов домашних конфет
3 рецепта вкусных и полезных конфет, которые можно смело давать малышам