Когда начинать приучать ребенка к спорту

спорт
Одним из важных навыков, который могут привить родители ребенку в современном мире — это активность.

Движение и двигательные навыки способствуют активному развитию мозга. Физическое и умственное развитие идут параллельно. Именно поэтому подвижные игры так важны для ребенка. Но возникает вопрос, когда можно начинать приучать малыша к занятиям спортом, а не просто к игре?

Плавание в грудничковом возрасте
Начинать плавать можно уже в месячном возрасте, но не позже трехмесячного. В этом возрасте у деток еще присутствует рефлекс задержки дыхания, когда вода попадает на лицо. И если постоянно заниматься, то он не угаснет. Польза от плавания огромная: укрепляются мышцы, тренируется дыхание, укрепляется иммунитет и пр.

Ритмика
На занятиях ритмикой детки (можно начинать с года) двигаются под музыку. Они приседают, прыгают, бегают, топают, хлопают в ладоши, водят хороводы. На таких занятиях ребенок развивает координацию движений, чувство ритма, внимание, укрепляет мышцы.

Фитнес для детей
Где-то в возрасте 1,5-2 года можно начинать занятия детским фитнесом. Такие занятия помогут скорректировать осанку, укрепить опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, развить координацию, выносливость, силу и пр.

Лыжи
Можно начинать с трех лет. Это хороший способ оздоравливаться зимой. На лыжах ребенок развивает дыхательную систему, укрепляет сердце и мышцы.

Коньки
Чем раньше поставите ребенка на коньки, тем лучше. Но не раньше трех лет.

Единоборства
На боевые виды спорта лучше отдавать ребенка в возрасте 7-8 лет. Если отдать ребенка в такую секцию раньше, можно получить проблемы с поведением. Малышам еще сложно понять когда стоит проявлять силу, а когда этого делать не стоит. Польза таких занятий в том, что ребенок не только укрепляет опорно-двигательный аппарат, но и учится правильно упасть, управлять своей силой, становится более уверенным в себе.

Командные виды спорта
Лучше начинать лет с 5-6. Когда у ребенка уже сформируется представление о “мы” и “вместе”.



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: