Как снимать напряжение со спины во время беременности с помощью простого пледа

Катерина Гайворонская
Люблю детей и писать. Люблю делиться полезной информацией и знаниями с остальными
Люблю детей и писать. Люблю делиться полезной информацией и знаниями с остальными

Во время беременности примерно 50-70% женщин испытывают боли и тяжести в спине. И чем больше становится срок, тем сильнее тянет сзади. Эту тяжесть можно хорошо ослабить, используя небольшой пледик или какой-то объемный шарф. Секретом поделилась Нора Ерена – доула из Калифорнии, оказывающая психологическую и физическую помощь женщинам во время родов. Все, что вам нужно, – правильно обвязать себя пледом, а затем легко приподнимать и придерживать животик во время ходьбы. Постоянно с такой штукой, конечно, не походишь, но хотя бы на какое-то время она вам точно очень поможет.

По материалам: pregnancyvideos.us

Видео: Santa Cruz NonForce Chiropractors

Смотрите также:

Одна мама показала, как нужно носить детское автокресло, чтобы было удобно всем
Послеродовое восстановление в разных странах, и Как помочь себе после родов
Когда у беременных начинает расти живот



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: