Во время беременности примерно 50-70% женщин испытывают боли и тяжести в спине. И чем больше становится срок, тем сильнее тянет сзади. Эту тяжесть можно хорошо ослабить, используя небольшой пледик или какой-то объемный шарф. Секретом поделилась Нора Ерена — доула из Калифорнии, оказывающая психологическую и физическую помощь женщинам во время родов. Все, что вам нужно, — правильно обвязать себя пледом, а затем легко приподнимать и придерживать животик во время ходьбы. Постоянно с такой штукой, конечно, не походишь, но хотя бы на какое-то время она вам точно очень поможет.
По материалам: pregnancyvideos.us
Видео: Santa Cruz NonForce Chiropractors
Смотрите также: Одна мама показала, как нужно носить детское автокресло, чтобы было удобно всем Послеродовое восстановление в разных странах, и Как помочь себе после родов Когда у беременных начинает расти живот