Большинство моих пациентов – взрослые люди. Иногда они просят осмотреть и проконсультировать своих детей и я соглашаюсь. В прошлом я вела детский прием и владею всеми необходимыми знаниями и навыками в области детской стоматологии.
Итак, приводит мама своего сынишку на консультацию. После осмотра я отмечаю на всех зубах мягкий зубной налет и воспаление десен, что свидетельствует о плохой гигиене. Говорю об этом родительнице. Она начинает горестно объяснять, что это невероятно трудная задача заставить свое чадо чистить зубы. Дескать, как ни бьюсь, как ни ругаю, ничего не действует. А иной раз он так устанет вечером, что еле до кровати доползает, какая уж там гигиена зубов перед сном. Вот вы, доктор, скажите ему, вас он точно послушает.
Наверняка многие сейчас узнают в этой истории себя. Давайте разберемся, в чем причина такого отношения ребенка к своим зубам и что с этим делать. Ведь ни для кого не секрет, что услуги детского стоматолога стоят так же дорого, как и взрослого, а профилактика всегда дешевле лечения.
Как приучить ребенка чистить зубы?
Во-первых. Если ребенку приходится напоминать чистить зубы или даже заставлять, значит в раннем возрасте не была выработана устойчивая привычка. Безусловный рефлекс формируется очень рано, до трех лет. Если до этого возраста вы не приучили вашего малыша держать зубную щетку , утром и вечером чистить зубы, то не стоит уповать на серьезную мотивацию в виде подарков или наказаний. Приучать к гигиене нужно, как говорится, с пеленок. Беззубые десна малыша нужно хотя бы раз в день очищать мягким тканевым напалечником. Важно адаптировать ребенка к ощущению чего-то инородного во рту.
С появлением первых зубов, нижних молочных резцов, начинаем использовать зубную щетку с очень маленькой головкой. Сейчас в любой аптеке можно купить зубные щетки для любого возраста. Зубки чистим сами до тех пор, пока ладошка малыша не научится удерживать рукоятку зубной щетки. Как только это удалось, позволяем малышу самостоятельно делать чистящие движения. Но потом все равно дочищаем за ним. Он пока едва ли способен качественно почистить зубы самостоятельно. На этом этапе важно не то, как ребенок чистит, а сам факт совершаемой гигиены. Именно здесь и формируется безусловный рефлекс. Повторяющееся действие дважды в день утром и вечером прочно запишется на подкорку, и в дальнейшем не будет проблем с напоминанием.
Второй важный момент воспитания привычки у ребенка это личный пример родителей. И здесь не могу не отметить устойчивую взаимосвязь. Если в семье сами родители плохо чистят зубы, не соблюдают режим гигиены и не пользуются всеми средствами для гигиены зубов, то и ребенок ничего делать не станет.
Приведу пример. У меня есть племянница восьми лет. Я провела просветительскую работу с ее мамой, моей сестрой, но, к сожалению, живут они в другом городе и видимся мы не часто. Контроль с моей стороны практически отсутствует, однако спасает мой авторитет в глазах племянницы. Однажды ребенок гостил у меня на выходных. Заходим вместе в ванную, чтобы почистить зубы. Я совершаю каждодневный утренний ритуал: зубной щеткой чищу зубы. Беру в руку скребок для языка. Девочка сразу замечает и интересуется, что это и для чего. Объясняю. Скребок помогает удалить налет с языка, утром после сна его особенно много. На языке скапливаются бактерии. Они являются причиной кариеса и неприятного запаха изо рта. Племянница сразу захотела такой же, благо у меня нашелся новый в подарок. Спустя некоторое время приезжаю в гости к сестре. В ванной, по соседству с детской зубной щеткой замечаю подаренный мной скребок.
А теперь проверьте, есть ли у вас такой девайс?
В возрасте 7-8 лет ребенка можно смело обучать чистить зубы зубной нитью. К сожалению, не все взрослые регулярно используют зубную нить , что уж говорить про детей. А между тем, до 40% зубного налета и бактерий таятся в межзубных промежутках, куда даже самая дорогая электрическая зубная щетка не способна проникнуть.
Есть еще чудо-прибор для очищения межзубных промежутков и труднодоступных мест – ирригатор для полости рта. Очищение достигается за счёт промывания тонкой струйкой воды под сильным напором. Крайне полезная штука для всех возрастов и для пациентов с несъемными зубными протезами или бреккетами. Однако ребенок может начать осваивать прибор примерно с 12 -14 лет. Раньше велик соблазн разбрызгать всю воду на зеркало, а не на зубы.
Если после ужина ребёнку предстоит ещё заняться уроками или просто поиграть, то вряд ли перед сном у него останутся силы на гигиену зубов. Это легко понять и принять. Поэтому я советую почистить зубы сразу после ужина. Для большего педагогического воздействия будет полезным, если вы сами вместе с ребёнком пойдёте в ванную и займётесь гигиеной зубов. Во-первых, он будет видеть, что вы это делаете и как вы это делаете. Во-вторых, у вас и у него не будет соблазна что-нибудь съесть прямо перед сном. Лично я так и поступаю, когда чувствую, что силы в конце дня на исходе и ещё остались дела, прежде чем лечь в постель.
Наконец, старайтесь приучить ребёнка и себя соблюдать рекомендованную продолжительность чистки зубов. Она составляет 2-3 минуты. Это время взято не с потолка, а получено в результате проведённых исследований. Именно за такое количество минут происходит достаточное количество чистящих движений и достигается эффективное очищение. Даже на электрических зубных щетках присутствует таймер, благодаря чему вам не удастся сократить ваш ритуал. Если вы пользуетесь обычной мануальной зубной щёткой, включайте первое время таймер на телефоне или будильнике. Ребёнок тоже должен это видеть и следовать такому правилу.
Если каждый день выполнять эти нехитрые правила, то результат не заставит себя ждать. Я с радостью отмечаю прогресс у своих взрослых и маленьких пациентов, когда они приходят на профилактический осмотр. Так вы сохраните здоровье ваших зубов и существенно сэкономите семейный бюджет.
Не забывайте посещать вашего стоматолога раз в год, а для детей через 3-6 месяцев и будьте здоровы.
С любовью, Маргарита Полякова