Быть мамой так утомительно?! Предлагаем 5 советов, как не уставать в декрете:
- Прекратите все контролировать. Многие мамы считают, что именно они знают лучше всех, что, как, когда нужно сделать для счастья их ребенка. Более того, они думают, что лучше их никто не сделает. Отпустите эти мысли от себя подальше, если хотите иметь возможность просто расслабиться в ванной, или просто не хотите передать ребенку свое напряжение и тревогу. Поверьте, есть вещи, с которыми прекрасно справятся муж или свекровь, или ваша мама…
- Не пытайтесь сделать все и сразу. Определите для себя приоритеты. Делайте только то, что действительно важно, а потом то, чего действительно хочется. Помните, что ваша семья, дети, вы сами – важнее всего!
- Не тратьте силы на то, чтобы размышлять и сожалеть о прежней жизни. Вчерашний день не вернешь, и с этим стоит смириться. Просто остановитесь на секунду и поверните голову вперед! Ищите позитив в том, что имеете сейчас. Учитесь новому, расслабьтесь и живите сегодняшним днем. Ведь всегда так не будет…
- Всегда оставляйте время на себя любимую. Высыпаться, ухаживать за собой, погулять с подругами – это то, что жизненно необходимо каждой женщине. Если вы будете счастливы, то и остальные члены семьи будут счастливы тоже.
- Найдите увлечение. Хобби очень сильно помогает отвлечься и зарядиться позитивной энергией. Если вам надоело однообразие в декрете и вы хотите на работу, попробуйте, возможно у вас получится все совместить. Но, увы, у большинства не получается. И у работающих мам часто начинают страдать другие сферы жизни, и добавляется усталости. Если у вас есть возможность не выходить на работу, задержитесь дома, подарите себя своей семье и себе. А чтобы не стало скучно увлекитесь чем-либо! Спорт, рукоделие, кулинария, начните писать книгу, рисовать, петь…
Ищите в материнстве ресурсы наполнения энергией! Это такое счастье — быть мамой!
Была ли эта информация полезной?
ДаНет