Родители с нетерпением ждут всего, что делает малыш в первый год своей жизни. Это первая улыбка, переворот на живот, первое «агу», «мама» и, конечно, первый шаг. Чаще всего первые попытки топать ножками ребенок совершает в возрасте 9-12 месяцев. Но до самостоятельной ходьбы еще далеко, поэтому родителям порой не терпится узнать, как научить ребенка ходить и уверено передвигаться в пространстве. Самое главное, что для этого надо сделать — создать безопасное пространство и проявить терпение.
Как подготовить ребенка к первым шагам
Дети делают попытки ходить ножками примерно к своему первому дню рождения. Правда, интервал для первых шагов довольно большой — от 9 месяцев до 1,5 лет. Ребенок сам определит, когда он будет готов, поэтому торопить события не стоит. Чтобы сделать первый шаг, малыш проделывает большую работу. Его тело и мышцы должны быть готовы к таким нагрузкам. Это постепенный процесс, в котором спешка может навредить детскому здоровью. Поэтому рекомендуется активно поддерживать ползание и передвижение на четвереньках.
Но еще задолго до ползания можно подготовить малыша к его первым шагам. Не надо делать никаких специальных упражнений. Все, что понадобится от родителей — помогать малышу в освоении новых навыков и укреплять его мышцы.
Подготовка грудничка к ходьбе
1. Фитбол
Занятия на фитболе укрепляют вестибулярный аппарат малыша, мышцы тела, тренируют координацию, оказывают расслабляющий эффект. Занятия можно начинать с 1 месяца.
2. Бассейн/ванна
Плавать в бассейне полезно не только для общего закаливания и профилактики вирусных заболеваний. Плавание формирует осанку и развивает физическую силу. Если нет возможности заниматься с грудничком в бассейне, прекрасный вариант — большая ванна дома.
3. Выкладывание на живот и перевороты
Малыши первых месяцев своей жизни большую часть времени проводят лежа на спине. Но для того, чтобы научиться держать голову, переворачиваться, а потом ползать и ходить ему нужны сильные мышцы. Выкладывание на живот — это первое упражнение на этом пути. Кроме укрепления мышц спины, рук, шеи, бедер, положение на животе позволяет лучше узнавать мир вокруг себя, учит фокусировать зрение и способствует сенсорному развитию.
Перевороты на бок, с живота на спинку и наоборот также укрепляют мышцы малыша и помогают его физическому развитию.
Предостережение: во время ночного сна малыша стоит укладывать на спине, чтобы снизить риск внезапной детской смертности
4. Ползание
Ползание — подготовка к ходьбе. Это важное умение стоит поощрять у малышей, так как оно приносит пользу не только физическому здоровью. Детский реабилитолог Олег Леонкин уверен, что ползание помогает психическому и эмоциональному развитию малышей.
Что служит сигналом для родителей к тому, что ребенок вот-вот сделает шаг, что он готов ходить? Готовность малыша можно определить по тому, что он сам встает, держась ручками за предметы мебели.
Как помочь ребенку научиться ходить
Природа дала детям огромную любознательность и сильное желание узнавать что-то новое. Это служит мощным стимулом для освоения важных навыков: держать голову, ползать, ходить, говорить. Но ему все-равно нужна помощь взрослых.
Прежде всего, надо позаботиться о безопасности пространства, в котором малыш будет осваивать новый навык. Осмотрите свой дом, но не с высоты своего роста, а опустившись на пол. До чего может достать малыш? Что опрокинуть на себя? Где могут застрять его пальчики? Уберите все ценные, бьющиеся, опасные предметы как можно выше, наденьте на острые углы силиконовые уголки, закройте розетки, уберите шнуры, скатерти, мелкие предметы, бытовую химию и лекарства.
Как научить малыша ходить: 5 советов для родителей
1. Первые шаги с поддержкой
Малыша обязательно нужно поддерживать и страховать, когда он пытается ходить. Сначала его можно водить за ручки, находясь позади него. Находитесь рядом, когда ребенок сам пытается ходить, держась за мебель.
Педиатры не рекомендуют увлекаться ходунками для грудничков. Они чересчур облегчают процесс ходьбы для малыша и ему уже не хочется прикладывать усилия для самостоятельных шагов.
2. Приспособления для ходьбы
Полезными для детей считаются специальные каталки (машинки или тачки). Они достаточно тяжеловесны, чтобы выдержать вес ребенка, при этом не влияют негативно на его стопы и мышцы.
3. Проводите меньше времени в коляске
От коляски, особенно в городе, еще рано отказываться. Но как только малыш сделал первые шаги, старайтесь дать ему больше движения и свободы. Пусть пробует ходить на детской площадке, в парке, саду, преодолевает препятствия, падает и сам встает. Если он упал, не стоит бурно реагировать или упрекать его. Иначе ваш страх может передаться малышу.
4. Тренируйте умение держать равновесие
Для этого ходите по бордюрам, ступенькам и качайте его на коленках.
5. Хождение босиком
Если ребенок здоров, то он не нуждается в ортопедической обуви. Наоборот, для формирования здоровой стопы ему полезно большую часть времени ходить босиком.
О мифах вокруг ортопедической обуви, супинаторах, плоскостопии и многом другом — в интервью с ортопедом «Природе не надо помогать».
Чего не надо делать:
- заставлять ребенка ходить, только — поощрение и похвала за каждые попытки;
- слишком эмоционально реагировать на детские падения, стращать «Я же говорил/ла» и т.д;
- оставлять стоять малыша долгое время. Даже с опорой это будет трудным испытанием для него. Оптимально — это хождение на маленькие расстояния за руку с родителями или когда взрослые находятся рядом для подстраховки;
- не сравнивать с другими малышами. У всех разные темпы развития;
- покупать ортопедическую обувь для профилактики, все время надевать носочки. Человеческая стопа предназначена для хождения босиком;
- препятствовать попыткам малыша ходить в целях его безопасности. Намного правильнее — подстроить среду под нужды малыша, а не наоборот.