Чудесные свойства смеха

смехх

Смех является очень полезным “явлением” для человека. Смеяться стоит часто и много, поскольку:

  • Смех поднимает настроение
  • Смех улучшает физическое состояние
  • Укрепляет иммунитет
  • Снижает раздражение
  • Продолжает жизнь
  • Помогает установить хорошие отношения
  • Снимает напряжение в неловкой ситуации
  • Помогает решить трудную ситуацию (стоит только посмотреть со стороны и найти смешные моменты)
  • Поможет сохранить добрые отношения, не поссориться
  • Поможет получить согласие
  • Разряжает накаленную обстановку
  • Успокаивает конфликтующих
  • Расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови
  • 10-минутный смех снижает артериальное давление
  • Предупреждает возникновение сердечных приступов
  • Активизирует деятельность легких и поступление кислорода в кровь
  • Тонизирует мышцы лица, придает румянца
  • Утоляет боль за счет гормонов счастья – эндорфинов, которые выделяются организмом, когда мы смеемся
  • Помогает бороться с инфекциями. Во время смеха организм вырабатывает много лейкоцитов и антител, что защищает наш организм.
  • Избавляет от напряжения, и физического и эмоционального. Это своего рода разрядка
  • 1 минута смеха = 30 минут релаксации
  • Улучшает работу внутренних органов
  • Укрепляет мышцы живота, спины, ног
  • Отлично сжигает калории

Смех улучшает качество жизни, придает легкости, уверенности, оздоравливает, вдохновляет! Смейтесь много, несмотря ни на что! Смех – это жизнь!



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: