Чтобы всегда быть в отличном настроении

настроение
1. Прощайте. Таким образом вы избавляетесь от разрушительного чувства обиды, которое съедает обиженного изнутри. Не ждите, пока попросят прощения, простите для себя, ради себя!

2. Пользуйтесь юмором всегда и везде. Ищите во всем позитив, смейтесь над собой. Улыбка облегчит любую жизненную ситуацию.

3. Не сидите дома! Вперед на улицу, в мир, к людям!

4. Регулярно что-то меняйте. Прическу, стиль одежды, хобби, переставьте мебель, измените работу…

5. Найдите место, где вы сможете чувствовать себя максимально комфортно. Это может быть кровать, ванная, парк, лес, крыша дома… Время от времени посещайте это место с целью получить максимум удовольствия и спокойствия.

6. Найдите способ наиболее эффективного расслабления. Медитации, музыка, аромамасла, теплая ванна, массаж.и пр. Старайтесь “отключать” все мысли, кроме приятных в минуты расслабления.

7. Плавайте. Вода имеет удивительное свойство: помогает расслабиться, поднимает настроение.

8. Сделайте паузу и посмотрите по сторонам. Часто мы не замечаем, что давно уже сошли с намеченного пути просто потому, что смотрим себе под ноги. Оглянитесь, посмотрите на себя со стороны и вы поймете, правильно ли вы идете.

9. Живите сегодня, здесь и сейчас. Будьте внимательны к себе и к миру прямо сейчас! Не упускайте важного! Радуйтесь даже маленьким успехам!

10. Помните, что «утро вечера мудренее». Если что-то кажется вам полной трагедией, подождите. Через пару дней вы поймете, что не так все плохо.

11. Гоните лень! Двигайтесь, просто живите!



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: