Что делать, если ребенок боится темноты

Юлия Корж
Мама и педагог. Интересуюсь вопросами воспитания и развития детей.
Мама и педагог. Интересуюсь вопросами воспитания и развития детей.

Страх темноты – один их самых древних человеческих страхов, от которого очень часто страдают маленькие дети. Обычно он проявляется между тремя и шестью годами, когда у ребенка стремительно развивается воображение, а его день насыщен событиями и впечатлениями. Хотя это естественный этап развития, который переживают дети, все же не стоит оставлять ребенка один на один со своим страхом и говорить ему, что все пройдет само собой.



Чтобы детский страх темноты не перерос в невроз и неуверенность в себе, попробуйте помочь ребенку справиться с ним.

Проследите, чтобы вечер был насыщен спокойными и привычными делами, например, такими, как теплая ванна и книги. Можно вспомнить о всех счастливых событиях этого дня и поговорить о них. Это настроит ребенка на позитивный лад и прогонит мрачные мысли.

Когда вы выключили свет в комнате, попросите ребенка рассказать, чего именно он боится. Возможно, это всего лишь тень от игрушки или предмета мебели, которые можно убрать и помочь ребенку спокойно заснуть.

Оставляйте в комнате ребенка ночник, в котором можно регулировать уровень освещения. Если ребенок почувствует нарастающий страх, то сможет сделать свет в комнате ярче и, наоборот, уменьшить, когда будет спокоен.



Поиграйте с ребенком в темной комнате. Для этого можно взять фонарик, ночник с проекцией звезд, накрыться одеялом или сделать тоннель, устроить театр теней – используйте все, что вам придет в голову и поможет показать ребенку, что в темноте нет ничего особенного.

Логические объяснения страха на ребенка не действуют, они только дают ему понять, что мама с папой не воспринимают его переживания всерьез. А вот с помощью истории можно помочь ребенку преодолеть свой страх. Придумайте свою вместе с ребенком или возьмите в помощники книги, например, “Я не боюсь темноты” Хелены Хараштовой и Якуба Ценкла.



Перед сном ребенок может напряженно вглядываться в пространство перед собой в поисках страшных образов. Чтобы успокоить его воображение, повесьте возле кровати милые и забавные иллюстрации или фотографии.

Убедитесь, что ребенок не смотрит на ночь никаких телевизионных шоу или фильмов.  Даже если они вам кажутся безобидными, впечатлительный ребенок может по-другому воспринять происходящее на экране.

Говорите с ребенком о его страхах спокойно и доброжелательно. Объясните, что бояться – это нормально и вовсе не глупо. Предложите вместе подумать, что можно сделать, чтобы ребенок смог преодолеть свой страх темноты.



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: