Когда ребенок плохо себя ведет, истерит или просто вредничает, родители чувствуют, как в них поднимается волна возмущения. Да как можно так себя вести! Наши первые мысли — о родительском праведном гневе. Это потом мы будем анализировать ситуацию и в большинстве случаев поймем, что могли бы поступить иначе, не кричать, не стыдить, найти подход к своему ребенку. Мы выясним, что он себя так вел из-за усталости, непривычного места, сбившегося графика и многих других причин, с которыми он не в состоянии справиться самостоятельно.
Если ситуация выходит из-под контроля, родителям прежде всего надо помнить, что это стресс для двух сторон — и для них, и для ребенка. Но ребенок, в отличие от взрослого, не может справиться с этим сам, поэтому ждать от него первого шага или делать вид, что ничего не произошло, — неверное решение. Даже когда ребенок вас отталкивает, мама или папа должны помочь ему справиться с негативными эмоциями.
Как это сделать, если самого родителя поглотило возмущение и обида?
Посочувствовать ребенку. Он сейчас один на один с чувствами, которые его разрывают, ему кажется, что он не достоин любви, а мама кажется такой далекой и грозной.
Что можно сделать, чтобы сгладить ситуацию?
Подойти к ребенку, посмотреть ему в глаза и сказать:
- «Я разозлилась». Не надо прятать свои чувства, читать нотации или обвинять ребенка, что вам плохо. Достаточно сказать о своих чувствах, которые вы имеет право испытывать.
- «А как ты себя чувствуешь?» Пусть ребенок расскажет о своей буре чувств, это поможет ему выговориться.
- «Я хочу попросить у тебя прощения». Если мы повели себя несправедливо по отношению к ребенку или слишком бурно отреагировали, надо извиниться. Так мы показываем, что нет ничего страшного в том, чтобы признаться в своей неправоте, даже если ты мама или папа.
- «Я люблю тебя, даже когда ты злишься (плохо себя ведешь)». В этих словах заключена вся сила безоценочной родительской любви.
- «Я могу для тебя сейчас что-то сделать?» Может быть, это будет чашка чая, но она будет свидетельствовать о том, что родители по-прежнему готовы заботиться о ребенке.
- «Давай обнимемся». Это быстрый и легкий способ снизить уровень стресса и получить порцию эндорфинов — гормонов счастья.
Смотрите также: 40 фраз, в которых нуждается каждый ребенок Мистические фразы, которые можно услышать от детей 5 опасных фраз, которые лучше не говорить детям