Журнал

5 идей полезных и необычных перекусов ребенку в школу

Уже совсем скоро родители вздохнут с облегчением: дети снова отправятся в школу. Кто-то в первый раз в первый класс, кто-то уже за давно знакомую парту. Но как первоклашке, так и детишкам постарше, необходимо между уроков подкрепляться чем-то вкусненьким. Предлагаем вам 5 вариантов легких полезных перекусов, которым будет рад любой ребенок.



  • Йогурт с хлопьями и фруктами

В стаканчик налить йогурт, сверху нарезать фрукты (банан, персики, ягоды), посыпать хлопьями или крошками печенья. Не забыть дать к десерту ложку!

  • Гамбургер с адыгейским сыром

В булочку для бургеров положите немного поджаренный адыгейский сыр, а затем шпинат и листья салата. Можно добавить помидор. По желанию можно заменить сыр на рыбку, или даже комбинировать их.

  • Овощи с сыром в лаваше

Вы можете использовать любые овощи, но мы предлагаем вам такой вариант: потрите морковь и выложите ее в смазанный сливочным сыром лаваш. Посыпьте зеленью, немного приправьте и сверните в рулетик.



  • Домашние злаковые батончики

Возьмите маршмеллоу и мюсли. Выложите на противень сначала мюсли, а сверху зефирки. Дайте маршмеллоу подтаять в духовке, а затем слепите из этого всего батончики.

  • Хлебцы с шоколадом и фруктами

Зерновые круглые хлебцы смажьте шоколадной или ореховой пастой. Нарежьте сверху фрукты. Сделайте из двух хлебцов сендвич, чтобы по дороге десерт не потерял вид.