23 полезные привычки

Ольга Крамаревич
Детский психолог, любящая мама и жена. Работаю с детьми и семьями с детьми индивидуально и в группах. Люблю детей, а они меня. В свободное время занимаюсь рукоделием и спортом. Являюсь соавтором сайта для родителей и детских психологов
Детский психолог, любящая мама и жена. Работаю с детьми и семьями с детьми индивидуально и в группах. Люблю детей, а они меня. В свободное время занимаюсь рукоделием и спортом. Являюсь соавтором сайта для родителей и детских психологов... показать

poleznye privychki
Эти 23 полезные привычки помогут вам приобрести гармонию со своим телом и духом.

1. Каждый день учите 5 слов из иностранного языка.
2. Ежедневно убирайте у себя в комнате. Не забывайте избавляться от хлама.
3. С утра протирайте лицо отваром ромашки, предварительно заморозив его в формочках для льда.
4. Никогда не ешьте фаст-фуд.
5. Каждое утро начинайте с зарядки.
6. Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время.
7. Кушайте в одно и то же время каждый день.
8. Старайтесь спать не менее 6 часов.
9. Замечайте только хорошее. Думайте только позитивно.
10. Перед сном выпивайте стакан кефира.
11. Проводите в интернете максимум 1 час в день.
12. Займитесь спортом. Регулярно.
13. Чаще улыбайтесь. Даже случайным похожим дарите улыбку.
14. Следите за своей речью. Не употребляйте нецензурных слов.
15. Ежедневно совершайте хотя бы один добрый поступок.
16. Читайте книги. Каждый день. Хотя бы по 2-3 страницы в день.
17. Выровняйте спину, поднимите подбородок. Следите за осанкой и походкой.
18. Слушайте любимую музыку. Расслабляйтесь, отключая мысли.
19. Ежедневно узнавайте то-то новое.
20. Каждый день выделяйте время для родителей.
21. Не скупитесь на комплименты.
22. Пейте чистую воду, 1,5 л. в день.
23. Ежедневно включайте в меню овощи и фрукты.



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: