10 привычек счастливых людей

Ольга Крамаревич
Детский психолог, любящая мама и жена. Работаю с детьми и семьями с детьми индивидуально и в группах. Люблю детей, а они меня. В свободное время занимаюсь рукоделием и спортом. Являюсь соавтором сайта для родителей и детских психологов
Детский психолог, любящая мама и жена. Работаю с детьми и семьями с детьми индивидуально и в группах. Люблю детей, а они меня. В свободное время занимаюсь рукоделием и спортом. Являюсь соавтором сайта для родителей и детских психологов... показать

Эти полезные привычки покажут вам путь к счастью!
EP4UmJg

Итак, счастливые люди:

1. Часто смеются или улыбаются
Если даже вам не особо весело, вспомните что-то хорошее и улыбнитесь этому воспоминанию. Главное не притворяться. Просто пустите больше улыбки в свою жизнь!

2. Замечают хорошее
Будьте внимательны даже к маленьким достижениям. Если вы будете замечать позитивные мелочи, вы получите немного большую эмоциональную отдачу, что позволит чувствовать себя лучше в течение дня.

3. В их окружении – счастливые люди
Веселье заразительно. Экспериментально доказано, что тот, кто окружен счастливыми людьми, в будущем с большей вероятностью будет счастлив. Согласитесь, веская причина пересмотреть список друзей!

4. Тратят часть времени на добрые дела
Добро возвращается, по этому счастливые люди используют часть драгоценного времени на то, чтобы отдавать. Безвозмездные поступки или благотворительность всегда улучшают душевное и физическое здоровье.

5. Общаются с друзьями “в живую”
Не в интернете, не через смс, не по телефону или скайпу. Онлайн общение не дает возможности прикоснуться к собеседнику, а это важно для счастья!

6. Занимаются спортом
Физические упражнения способствуют выделению гормона счастья – эндорфина. Спорт помогает умственно расслабиться, разрядиться. Кроме того, занимаясь спортом мы начинаем больше любить свое тело, больше нравиться себе. А это поднимает настроение.

7. Умеют жить без интернета
Просто разрешите себе на какое-то время выключить компьютер, телефон, планшет, и насладитесь живым общением, или просто отдохните. Снимите с себя этот информационный груз. Позвольте себе отдохнуть.

8. Умеют восстанавливаться
Счастливые люди не зацикливаются на неудачах, они умеют проживать потрясения, без серьезных эмоциональных затрат.

9. Замечают хорошее
Если вы научитесь видеть позитивную сторону во всем, вы сделаете огромный шаг на пути к счастью.

10. Наслаждаются мелочами
Понаблюдать за снежинками на ладони, погладить котенка, попить кофе в уютном кафе… Счастливые люди умеют ценить то, что другим кажется обыденным и воспринимается как “само собой разумеющееся”. Они видят счастье в простых, незамысловатых вещах и благодарны за то, что имеют.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: