Самоуважение и любовь к себе — это две основные вещи, без которых невозможно понять, что такое счастье. Эти 7 простых советов помогут вам немного продвинуться в любви к себе.
- Говорите о себе только хорошее. Не стоит отзываться о себе дурно, даже если это шутка или ирония. «Вот дурочка! Забыла кошелек!», «Вот корова, ни во что не могу влезть опять!», «Вот растяпа, разбила чашку».Мы очень часто произносим такие фразы. И абсолютно не думаем, что наше подсознание принимает их за чистую правду. Наше подсознание не владеет чувством юмора, оно воспринимает все буквально. Поэтому прикусите язык и не разрушайте свою самооценку!
- Всегда находите противовес критике. Мы любим себя покритиковать. Особенно, когда смотрим на себя в зеркало. Лучше сконцентрироваться на достоинствах. Грудь висит, зато попа красивая, волосы тонкие, зато послушные… На каждое свое критическое зхамечание находите какое-нибудь «зато», пока вообще критиковать не перехочется.
- Хвалите себя. Каждый вечер проговаривайте себе слова похвалы за все хорошие дела за день, которые можете вспомнить. Даже за мелочи. Хвалите себя, и ваша самооценка пойдет вверх.
- Находите время для себя. Самым ценным для нас является то, во что мы вкладываем свои внутренние ресурсы. А время — самый ценный наш ресурс. Найдите хотя бы 20 минут в день, которые вы сможете потратить только на себя! И вы увидите — ваше настроение улучшится!
- Тратьте на себя деньги. Это не значит, что надо тратить много. Можно и по чуть-чуть. Главное делать это стабильно и регулярно. Вы этого достойны!
- Ухаживайте за собой. Очищайте и питайте кожу, маникюр, педикюр, стрижка. Помните, что ухоженная женщина ощущает себя красивой всегда!
- Впустите в жизнь любимое дело. Возможно, это работа. Или хобби. Реализуйте себя в том, что вам нравится, чтобы изменить свое отношение к себе.
Была ли эта информация полезной?
ДаНет
Смотрите также: Как принять свое тело. 6 упражнений. Притча о счастье Чтобы всегда быть в отличном настроении